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小兒推拿常用穴位及手法

1 小兒推拿常用穴位一 四橫紋

四橫紋就是孩子的“健胃消食片”


孩子平時如果總是食欲不振、吃什麼都沒胃口, 或者出現胃脹、腹脹時, 這時候可以掐一掐孩子雙手的四橫紋(也叫四縫穴)。

位置:四縫穴就是指孩子食指、中指、無名捐、小指上靠近手掌的第一指關節的4個橫紋。

手法:家長可以用大拇指的指甲掐揉孩子雙手的這個穴位, 力度以孩子稍有痛感但又能接受為宜, 每個手指掐2~3分鐘。

作用:這個方法治食積、腹脹、消化不良等效果非常好, 所以又被大夫稱為小兒推拿裡的“健胃消食片”。

2 小兒推拿常用穴位二 龜尾穴

龜尾穴又叫“拉屎穴”,

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小兒便秘就找它


位置:龜尾穴位於人體臀部的尾椎骨處, 其實就在屁股上的尾巴骨的地方。

作用:中醫認為揉龜尾穴能通調督脈之經氣, 可以調理大腸, 對通便有一定效果。

手法:揉龜尾時家長用大拇指指腹輕按於龜尾穴上, 然後做輕柔緩和的迴旋轉動, 以300次左右為宜。

3 小兒推拿常用穴位三 足三裡

足三裡, 孩子肚子不舒服就找它


位置:足三裡是足陽明胃經的合穴, 對消化系統有雙向良性調節的作用, 比如腹瀉了按摩它可以止瀉, 便秘了按摩它可以通便。

作用:我們中醫裡有句話叫“肚腹三裡留”, 大致意思就是胃腸消化方面的問題, 用足三裡就能治好。

手法:脾胃是孩子最容易出問題的地方,

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多揉足三裡, 寶寶好舒服!

123 4 小兒推拿常用穴位四 肩胛骨

咳嗽的剋星, 就在肩胛骨


咳嗽估計是家長們最不願意聽到的聲音了, 我自己就是這樣, 一聽到孩子咳嗽, 心裡就想, 別是氣管炎肺炎了, 揪心啊!

作用:分推肩胛骨, 對各種類型的咳嗽:熱咳、寒咳、支氣管炎、肺炎、哮喘等都有幫助, 操作也很簡單。

手法:用雙手沿雙肩肩胛骨骨縫做彎月形從上往下推就可以了, 200-300次為宜。

5 小兒推拿常用穴位五 天河水

清天河水, 就像給孩子喂退燒藥


位置:天河水的一條線是從勞宮穴一直到曲澤穴, 正好是心包經的位臵, 逆推心包經, 可以起到瀉火清熱的作用。 另外, 中醫講, 心包經與三焦經互為表裡。 三焦經協調著五臟六腑, 可以調通水道、運化水穀,

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所以它還有補脾土的作用。

作用:這個手法對於那些夜裡手腳心發熱, 汗出燒不退, 煩燥難眠, 夜咳不止等熱性病症, 最為有效。

手法:清天河水以300次為宜, 推時要在寶寶的小臂上抹些潤膚乳, 防止擦傷皮膚。

6 小兒推拿常用穴位六 後腦勺

擦後腦勺, 四肢協調長高個


小腦是我們的管四肢的, 所以, 多推小腦, 就能刺激孩子的胳膊、腿生長啊!那個子還不長得高高的?

作用:很多早產、低體重的孩子, 用這個方法, 個子都長得又高高壯壯的。

手法:推小腦的方法很簡單, 用手掌輕輕橫著推就可以了。

123 7 小兒推拿常用穴位七 脊柱

捏脊, 比吃啥保健品都管用


位置:脊就是脊柱, 從中醫上講是督脈、膀胱經的所過之處。

作用:經常捏可以疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。

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手法:每天6次左右就可以了。

溫馨提示:捏脊療法適用於半歲以上七歲以下的寶寶。

8 小兒推拿常用穴位八 頭頂

揉頭頂, 孩子越來越聰明


位置:小孩子的頭頂有個穴位叫百會穴, 在兩個耳朵連線的中點, 通俗地說就是頭頂的中心處, 經常按這個穴位可以生髮陽氣、醒神開竅、益智健腦。

作用:百會穴四周, 還有四個穴位, 中醫上叫“四神聰”, 啥意思呢?四路神仙各守一方, 讓腦子更聰明!

手法:每天晚上一手扶住寶寶的頭, 另一手的四指(拇指、食指、中指、無名指)分別置於四個神聰穴上, 輕揉兩三分鐘, 並反復搓擦百會穴。 孩子不僅更聰明, 而且讓晚上睡得著、睡得香!

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