中醫認為， “正氣存內， 邪不可幹；邪之所湊， 其氣必虛”， “正氣”指的就是免疫力。 人體有強悍的免疫力， 就能抵抗外邪入侵， 疾病也就不會發生了。
1、捏脊
這裡的“脊”指的是脊椎骨， 從尾骨開始到寶寶頸部大椎穴（頸胸部交界處）的一條直線。 先調節好室內溫度， 然後讓寶寶脫去衣褲， 趴在床上， 媽媽在寶寶的後側方， 用手輕輕撫摸寶寶整個背部， 使寶寶肌肉放鬆， 然後進行推拿。
具體手法：媽媽兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏， 食指中指在前， 拇指在後。 首先捏住寶寶脊柱骨表層皮膚， 食指中指向後撚、拇指向前撚的同時，
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小兒推拿完畢後， 媽媽會發現寶寶局部皮膚略顯潮紅。 此時， 再用手掌在寶寶背部輕輕地上下撫摸2-3次， 幫助寶寶背部放鬆。 小兒推拿捏脊法可以從寶寶出生做， 貴在堅持。 對初次接受捏脊的寶寶， 動作一定要輕柔， 捏住肌肉往上提時， 不要提得過重， 以免寶寶因疼痛而不願配合。
中醫認為， “正氣存內， 邪不可幹；邪之所湊， 其氣必虛”， “正氣”指的就是免疫力。 人體有強悍的免疫力， 就能抵抗外邪入侵， 疾病也就不會發生了。
2、輕叩背俞穴
背俞穴分佈在背部脊柱的兩側， 脊柱旁開1.5寸處， 不清楚的媽媽可實現諮詢醫師意見或查找人體穴位分佈圖。
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具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴， 從上到下， 反復3-5遍， 兩側均如此操作。 推拿完畢後， 脊柱兩側的皮膚略顯潮紅， 再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2-3次， 以放鬆皮膚。 輕叩背俞穴法操作簡單， 是較為簡單的一種小兒推拿技巧。
3、按揉足三裡
足三裡位於寶寶外膝眼下3寸， 脛骨前脊旁開1橫指處。 若不清楚的媽媽可以查詢人體穴位分佈圖。 若不清楚的話， 可以讓寶寶屈曲膝關節， 在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷， 其中外側的凹陷叫做外膝眼， 由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸， 再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。
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具體手法：以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡， 每次300下， 可以健脾和胃， 補益氣血， 理氣消食。 也可以從足三裡向下， 順著脛骨前脊旁開1橫指的線， 依次經過上巨虛、下巨虛， 推至近足踝處， 每次30下， 可以調理胃腸， 導滯止瀉。 按揉足三裡時要挑寶寶情緒穩定， 願意配合的時候， 若寶寶反抗則需馬上停止， 以免弄傷寶寶。
4、摩腹
寶寶的胃腸比較嬌弱， 餵養、護理稍有不當， 就容易積食、拉肚子。 小兒推拿法中有摩腹一項手法， 通過給寶寶的腹部做按摩， 調理寶寶腸胃， 理氣消食。
具體手法：用整個手掌或者四指指腹， 放在寶寶腹部作圓圈運動， 順時針、逆時針各摩次數相等， 力度適中。 不要在寶寶進食後進行推拿，
