寶寶自己是不懂得如何運動和養生的， 所以家長可以幫寶寶來做一些保健的方法， 我們發現幫助寶寶推拿按摩有著非常好的效果， 所以家長可以學習一些寶寶按摩的知識， 日常生活中可以多幫寶寶按摩， 這樣可以提高寶寶的免疫力和抗病的能力， 促進血液的迴圈。
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寶寶推拿的時間應該要控制， 如果時間太短的話起不到效果， 而且時間太長我們又害怕傷害到寶寶的身體， 所以我們建議小兒推拿的時間最好是在十到二十分鐘左右。
1、小兒推拿時手法要輕， 不要過重， 而且在推拿前應逗小孩開心， 以便其配合進行推拿。
2、身心放鬆。 做小兒推拿時除思想應集中外， 尤其要心平氣和， 全身也不要緊張， 做到身心都放鬆。
3、取穴準確。 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法， 以求取穴準確、手法正確。
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4、用力恰當。 因為力度過小起不到應有的刺激作用， 力度過大易產生疲勞， 且易損傷皮膚。
5、循序漸進。 推拿手法的次數要由少到多， 推拿力量由輕逐漸加重， 推拿穴位可逐漸增加。
6、持之以恆。 無論用推拿來進行小兒保健或治療慢性病， 都不是一兩天就能見效的。 常需積以時日， 才能逐漸顯出效果。 所以給小兒做推拿應有信心、耐心、愛心和恒心。
除上述注意事項外， 還要掌握小兒推拿的時間， 每次以10-20分鐘為宜。 為了加強療效、防止皮膚破損， 在施以推拿術可選用一定的藥物作潤滑劑， 如滑石粉、香油、按摩乳等。 若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等， 禁止在此處做推拿。 操作時手法儘量直接接觸皮膚。 小兒推拿後有出汗現象時，
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上文我們介紹了家長可以幫助小兒推拿， 小兒推拿有非常多的好處， 不但可以提高小兒的免疫力和抗病的能力， 而且還有能促進小兒的新陳代謝和血液迴圈。 上文詳細介紹了小兒推拿的時間以及小兒推拿應該注意的事項。