小兒春季預防感冒方法

眾所周知， 兒童的免疫系統較成人要弱， 春季又是流感頻發的季節， 孩子很容易感冒。 作為家長， 該如何保護孩子， 讓他們平安健康的成長呢？

為了讓健康永遠伴隨孩子， 家長可以照著以下幾點， 來幫孩子預防感冒。

一、勤洗手。 孩子不像成人， 他們有著強烈的好奇心和探知欲， 對陌生的東西特別敏感， 一旦覺得有趣， 就會伸手去觸摸， 細菌就很容易滋生在他們的小手上。 所以， 家長應該經常給孩子洗手， 尤其是出外回家， 解手之後， 以及飯前飯後。

那麼如何洗手， 才能更好的將小手上的細菌去除呢？第一步，

五指併攏， 雙掌互摩掌心；第二步， 手指交錯， 手背摩擦掌心；第三步， 十指交錯， 掌心互相摩擦；第四步， 雙手互握， 互擦指背；第五步， 拇指在掌中旋轉；第六步， 指尖摩擦掌心。 洗手時長要達到五十秒以上。

二、感冒是呼吸道疾病， 感冒病毒是會經由空氣傳播的。 一般七歲左右的孩子， 如果父母想要帶孩子去遊樂場， 或者是人多的地方遊玩， 記得幫孩子準備一個口罩。 如果遇到有人咳嗽感冒， 可以給孩子帶上。

七歲以下的孩子， 建議父母最好不要帶孩子去人多的地方， 如果全家真要出遊， 也可選擇人少的地方。

三、封閉的空間很容易滋生細菌， 所以父母應該經常開窗通風， 讓新鮮空氣在房內迴圈， 降低孩子被細菌感染的幾率。

四、起居有規律。

古語有雲， “春捂秋冬”。 初春之際， 天氣還比較冷， 有的孩子好動， 經常玩的滿身汗， 家長千萬不要心急著去給孩子脫衣服， 而是應該先用紙巾， 或者毛巾將孩子身上的汗擦乾， 然後再適當性的減少衣服。 這樣是為了防止寒風透過孩子張開的毛細孔， 進入體內， 導致孩子著涼感冒。

五、飲食預防。 現代家庭， 大多只有一個孩子， 每個家長對孩子都視若珍寶， 從而由著孩子一些壞習慣的養成， 譬如挑食。 很多孩子喜歡吃肉或者海鮮， 不喜歡吃蔬菜， 這就使得他們無法很好的獲得一些對人體有益的維生素， 從而使得免疫力和抵抗力下降。 春季， 家長應該讓孩子多吃水果、蔬菜、以及粗糧。 最好選富含維生素C豐富的蔬菜， 比如：青椒、西蘭花，

油麥菜之類的。 至於水果的話， 可以多吃蘋果、葡萄、草莓等。 假如孩子不願意吃果蔬， 父母可以將果蔬榨汁， 等孩子玩的口渴了， 再給孩子喝。

春季預防小兒感冒的小妙招還有許多， 在這裡就不一一列舉了。 細心的家長不難發現， 綜合以上五點， 預防感冒和孩子的免疫系統有著千絲萬縷的關係。

現代家長， 往往工作繁忙， 很難真正做到每分每秒都關注到孩子的一舉一動， 特別是在飲食上， 絕大多數是老人在管孩子。

根據某知名育兒專家稱， 老人們所謂對孩子的寵愛， 就是讓孩子吃飽穿暖， 很少會去真正注意所謂的“營養均衡”。

那麼作為家長， 該如何彌補老人的不足， 增強孩子的免疫力和抵抗力呢？根據美國普瑞丁營養保健高級顧問熊博士所言，

可以通過外源性的補充科學配比的營養保健品， 使得孩子的免疫系統， 和抵抗力增強。

根據臨床實驗以及市場調研發現， 美國普瑞丁營養保健品， 在歐美國家深受廣大消費者的喜愛。 甚至在某些醫院， 醫生為了治癒患有厭食症的病人， 借助美國普瑞丁營養保健品， 維持病人每日攝取營養所需。

美國普瑞丁公司 USA PuRiding Health Food Inc. 是一家歷史悠久的營養保健品公司， 旗下生產了一千多種營養保健品， 領域覆蓋了養生、美容、減肥、豐胸等。 值得一提的是， 普瑞丁公司生產的一千多種營養保健品， 皆通過了美國FDA的認證， 安全有保證。

美國普瑞丁公司為了更好的服務廣大消費者， 對公司科研團隊成員的篩選異常嚴苛。

但凡能夠進入美國普瑞丁科研團隊的人， 都是在生物領域頗有盛名的， 或者擁有豐富的營養保健知識。

為了讓更多的人重視健康的重要性， 美國普瑞丁公司除了將產品做到最好之外， 每年還會從公司盈利額中撥出一部分款項， 用於慈善事業和社會公益事業， 幫助更多的人實現身體健康的夢想。

不可能每個家長都是營養專家， 搭配的果蔬自然有不均衡的時候。 為了讓孩子擁有健康的體魄， 抵禦感冒的襲擊， 家長給孩子外源性的補充適當營養， 是在所難免的。 既然要補充， 就選有背景， 有影響的大品牌。