小兒的腸胃發育不完全， 很容易造成腹瀉。 一旦小兒腹瀉了不要慌張， 就醫前可以試試食療的方法， 或許調整下飲食結構就能治癒。
1、 母乳餵養的寶寶發生腹瀉時， 縮短每次餵奶的時間， 讓他吃前一半的乳汁。 母乳的前半部分蛋白質含量較多， 容易消化， 富於營養， 而後半部分脂肪含量較多， 不易消化。 必要時媽媽在餵奶前半個小時至一個小時， 先喝一大杯淡鹽開水， 稀釋乳汁， 然後給寶寶哺乳。
2、 胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物， 所含果膠能使大便成形， 吸附腸道致病細菌和毒素， 是良好的止瀉制菌食物。
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將胡蘿蔔洗淨， 加水煮爛後去渣取汁， 然後加小米和水煮成湯（按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例）， 最後煮沸即可。 每天讓寶寶喝2-3 次， 每次100-150毫升， 輕度腹瀉1-2天即可止瀉， 中度腹瀉2-3天即可止瀉， 是腹瀉寶寶飲食治療的首選。
3、 脫脂酸牛奶
將煮沸去皮的100毫升冷卻了的牛奶加85%乳酸10滴。 牛奶經乳酸桿菌發酵後變成優酪乳。 此種優酪乳中的乳糖分解成半乳糖， 適用于腹瀉寶寶。
4、 焦米湯
將米粉或奶膏研磨成粉， 炒至焦黃， 再加水和適量的糖， 煮沸成稀糊狀即可。 焦米湯易於消化， 它的碳化結構還有較好地吸附止瀉作用。
5、 蘋果泥
蘋果也是鹼性食物， 含有果膠和鞣酸， 有吸附、收斂、止瀉的作用。 取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半， 用勺子刮成泥狀即可。
