寶寶出汗本是正常狀態。 可是只要稍微一動， 身上就大汗淋漓， 或是一覺睡醒， 身上的衣服被褥就威了濕淋淋一片， 這便是“小兒汗症”， 需要引起重視。 那麼“汗症”是病嗎?需要怎樣的照顧與治療呢？
小兒汗症多指寶寶在安靜狀態下， 全身或局部出汗過多甚至大汗淋漓的症狀， 發生於5歲以內的寶寶， 根據中醫辨證分型， 小兒汗症共有衛表不固、營衛不和、氣陰兩虛、脾胃濕熱四型。
衛表不固
寶寶症狀：多見於先天不足或後天失調或病後， 表現為自汗， 出汗部位以頭部、肩、背部明顯， 面色無華， 精神不佳， 不愛說話，
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症因：因寶寶臟腑嬌嫩， 元氣未充， 若先天稟賦不足或後天脾胃失調， 肺氣虛若， 均可自汗或盜汗。 肺主皮毛， 脾主肌肉， 肺脾氣虛， 衛表不固， 故汗出不止。
食療原理：益氣固表。
糯米谷湯
原料：糯米60克， 鹽2克。
製作：1．將糯米穀（帶殼）60克， 放入鍋中， 文火烤至爆開。
2．將爆好的糯米穀放入瓦盅， 加清水一碗， 隔水燉煮， 加鹽少許， 熟後可吃。
棗仁粥
原料：酸棗仁60克， 大米400克。
製作：1．將酸棗仁炒熟， 放入鋁鍋內， 加水適量煎熬， 取其藥液備用。
2．將大米淘洗乾淨， 放入鍋內。
3．倒入藥液煎煮， 待米熟爛時即成。
營衛不和
如何識別營衛不和呢？首先要瞭解營和衛。 衛是指防衛于體表的陽氣， 營是汗液的物質基礎。 營衛不和， —是“衛弱營強”，
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寶寶症狀：多見於寶寶病後體虛， 表現為自汗微有惡風或輕咳、流涕或微熱、精神不佳、面有倦色、舌苔薄白、脈浮。 症因：寶寶營衛之氣生成不足， 或受疾病影響， 或病後護理不當， 營衛不和， 致營氣不能內守而斂藏， 衛氣不能衛外而固密， 於是津液通過皮毛泄出體外， 發為汗證。
食療原理：調和營衛。
生薑粳米粥
原料：粳米50克， 生薑5片， 連須蔥數根， 米醋適量。
製作：1．生薑搗爛。
2．加入砂鍋內， 與粳米同煮成粥。
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3．粥將熟時放入蔥、醋。
氣陰兩虛
寶寶症狀：多見於熱性病後期， 表現為盜汗， 兼有低熱、手足心熱， 消瘦、食欲不振、尿黃、舌紅苔少或舌津無苔， 脈細數。
症因：寶寶血氣嫩弱， 大病久病之後， 多氣血虧損；或先天不足， 後天失養的體弱寶寶， 氣陰虛虧。 氣虛不能斂陰， 陰虧虛火內熾， 迫津外泄而為汗。
食療原理：益氣養陰。
泥鰍湯
原料：泥鰍100克， 鹽、水適量。
製作：1．泥鰍用溫水洗去黏液， 剖腹去腸洗淨， 瀝幹水分。
2．將泥鰍用油煎至黃色。
3．加水—碗半， 煮沸後改中火煮， 湯汁濃縮到一半日寸， 加鹽調味， 一日內吃完。
黑芝麻紅棗粥
原料：粳米150克， 黑芝麻20克， 棗（幹）25克， 白砂糖30克。
製作：1．黑芝麻下鍋， 小火炒香， 研成粉末備用。
2．粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出瀝幹水分。
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3．將紅棗洗淨、去核。
4．鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米和紅棗， 旺火燒沸。
5．改用小火熬煮， 待米粥爛熟。
6．加入黑芝麻及白糖， 稍煮片刻即可食用。
脾胃濕熱
寶寶症狀：表現為自汗或盜汗， 以頭部或四肢汗多， 汗漬色黃。 口臭、口渴但不想喝水， 大便幹結， 小便黃短， 舌紅苔膩， 脈滑數。
症因：小兒脾常不足， 若平時的飲食甘肥厚膩， 就會導致積滯內生， 鬱而生熱：甘能助濕， 肥能生熱， 蘊阻脾胃， 濕熱鬱蒸， 外泄肌表而致汗出。
食療原理：清熱瀉脾
絲瓜湯
原料：絲瓜200克， 水發香菇15克， 香油10克， 味精3克， 精鹽15克， 植物油30克， 清水500克。
製作：1．絲瓜去皮， 洗淨。 切成片。
2．香菇擇洗， 切成塊。
3．待鍋內油熱， 倒入絲瓜煸炒片刻， 加鹽。
4．加入香菇塊和清水同煮。
5．加入味精、香油調味即成。
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小兒汗證：小兒汗證可分為自汗和盜汗兩種。 自汗是指不淪白天漂彼， 稍微活動一下就出汗， 盜汗是指在睡眠中出汗， 醒後汗止。 平時常說的“小兒虛汗”， 往往是自汗與盜汗兩者兼而有之。 要趕走寶寶的汗證， 媽媽們需要分清寶寶是自汗還是盜汗， 不同類型的出汗， 其食療原則也大相徑庭。 寶寶盜汗一般是寶寶的陰虛引起， 屬於虛證， 食療應採取補虛的原則：而寶寶自汗原因很多， 有虛證和實證， 所以食療原則應根據具體情況進行。
