小兒流感吃什麼食物好

小兒流感通常會引起發熱， 咳嗽， 嘔吐等症狀， 沒有食欲也是非常常見的額， 那麼小兒流感飲食該注意什麼， 怎樣才能又讓寶寶開胃， 又能補充充足的營養呢？七款小兒流感食療方

小兒流感飲食該注意什麼?

小兒流感的飲食調攝應以供給充足的水分， 補充大量維生素和無機鹽， 供給適量的熱量和蛋白質為原則。 飲食應以流質和半流質飲食為主。 下面介紹幾種常用小兒流感飲食食譜：

米湯：將大米煮爛去渣， 加入少許白糖。 米湯的水分充足， 易於消化吸收。

綠豆湯：將綠豆煮爛， 取其綠豆湯， 加入適量冰糖。

雞蛋羹：取1～2個雞蛋打勻， 加適量溫水蒸熟後食用。 雞蛋羹可以補充蛋白質， 並且較容易消化吸收。

西瓜汁：西瓜汁具有清熱、解暑、利尿的作用， 可以促進毒素的排泄。

鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用， 適用於發熱伴有咳嗽的患兒。

鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C， 可以補充體內營養的需要， 還可以中和體內毒素。

以上就是小兒流感飲食上該注意的， 除了飲食上的補充， 還應該在流感流行季節少去公共場所， 家中有人感冒應少接觸孩子， 防止交叉感染。 室內常通風， 家中避免有人吸煙， 給孩子一個空氣清新的環境。