小兒清內熱按摩方法圖

位置：內勞宮穴在掌心中點， 打馬過天河可以理解為清天河水的升級版， 清熱功效尤其顯著。

手法：先運內勞宮， 後用一手手指按于寶寶的內勞宮穴， 再用食指、中指蘸清水自寶寶腕橫紋一起一落的彈打， 直到肘橫紋， 別忘了一邊彈打一邊吹氣。

作用：打馬過天河一般用於寶寶高熱。

溫馨提示：至於操作多少下， 寶媽們可以自行判斷， 這個方法退熱很快。 一般可以操作1-2分鐘。

位置：四橫紋在掌面食指、中指、無名指、小指中節橫紋處。

手法：採用掐一揉三的方式， 用拇指掐揉寶寶該穴。

作用：這個推拿方法有清熱除煩的功效， 不過一般更適合退肺胃之熱， 如寶寶積食、腹脹、積食發熱等等。

溫馨提示：掐四橫紋需要寶寶雙手都要操作到， 以按揉十指為一次， 反復操作5次， 力量以孩子接受為度。

12 3 小兒清內熱按摩方法圖三 按揉大椎

位置：讓寶寶低下頭， 順著脖子向下摸， 在脖子和背部交接的地方， 有一個非常明顯的骨性突起， 那就是第七頸椎的棘突， 在它的下面凹陷內就是大椎穴。 另外還有一個參考的標準， 就是將兩側肩部做水準連線， 大椎穴在此連線中間。

手法：用拇指在寶寶的大椎穴上按揉， 力度適中， 以皮膚微微發紅為度。

作用：按揉這個穴位可以振奮人體陽氣，

溫馨提示：大椎穴最適合風寒發熱的寶寶。

1、其實清熱瀉火的穴位還有很多， 比如， 清肝經瀉肝火；清胃經瀉胃火；清肺經， 清熱宣肺；揉湧泉， 清下焦之熱；清天河水， 清熱解表， 祛外感之熱以及內熱等等。

2、一旦發現寶寶有上火或者內熱的情況， 可以給寶寶吃些清熱退熱的食物， 如綠豆、荸薺、苦瓜、梨、蓮子、木瓜等。

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