小兒為什麼會得脂肪肝？

近年來的調查發現， 小兒患脂肪肝的不在少數， 有的小兒肝內脂肪含量竟高達40%。

小兒脂肪肝常見的病因有：高脂肪低蛋白飲食， 不合理的零食， 缺乏體育鍛煉及體力活動， 偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素， 尤其是維生素B1缺乏。 就目前來說， 小兒脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理， 即營養過剩造成過度肥胖而出現脂肪肝， 過度肥胖的兒童有20%―30%患有不同程度的脂肪肝。 調查還發現， 凡過度肥胖兒大多(65%―80%)都喜愛肉食， 且食量較大， 有的則好吃甜食。

防治兒童脂肪肝， 以合理調整飲食、加強體育鍛煉為主。

一是在日常飲食中， 要注意飲食結構的合理性， 多食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物， 儘量少攝取豬肉、牛肉食物， 以保護和促使已損傷肝細胞恢復和再生。 二是限制飲食總熱量， 主要控制糖類和脂肪的攝入， 因為這些營養物質超過熱量和代謝需要時， 就會變成脂肪儲存。 三是應注意調節供給足量的維生素， 尤其是維生素B族和維生素C， 多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果， 如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。 四是加強對孩子體育鍛煉的指導， 對於肥胖兒童更要重視體力活動和體育鍛煉， 平時要多讓他們到戶外活動， 儘量少安坐不動。 此外， 還可配製些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝， 對脂肪肝患兒也有一定作用。