小兒營養不良吃什麼才好

小兒營養不良多見於3歲以下幼兒， 幼兒因攝食不足或食物不能充分吸收利用， 出現出現體重減輕或不增， 生長發育停滯等症狀。 那麼， 小兒營養不良吃什麼好呢?爸媽在飲食上如何保證幼兒所需營養呢? 加強幼兒營養 爸媽做好三大點

小兒營養不良吃什麼好?

1、宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。 飲食要軟、爛、細， 以利消化吸收。

2、強調母乳餵養， 因為母乳中營養比較全面， 但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D， 還可從嬰兒出生後1～2周開始， 每日給服維生素D 500～1000國際單位，

3、及時給嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品， 如蛋黃、肝泥、魚肝油製劑、蝦皮、菜末、果汁、米湯等。 1歲以上的幼兒， 應全面提高飲食品質， 每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。

初夏如何給寶寶補充營養?

春夏季是兒童生長發育的黃金時期。 在飲食中必需的營養物質， 主要有以下幾種：

蛋白質。 骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質， 孩子生長發育越快， 則越需要補充蛋白質， 要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆製品等。 富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物， 以利大腦發育和身體生長。

維生素。 維生素是維持生命的要素， 其中最重要的是維生素A、B、C、D， 這些都是孩子生長發育所必不可少的， 維生素可以從動物肝腎、雞蛋中攝取，

鈣、磷。 這兩種微量元素是骨骼的主要成分， 在牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量較高。 另外， 多曬太陽， 增加紫外線照射機會， 從而保證骨骼的健康成長。

長期攝食不組是營養不良的主要原因， 而飲食調節是治療營養不良的基本措施。 專家建議， 應安排好一日三餐， 適當增加營養， 以滿足兒童快速生長的需要。