現在人們生活水準是提高了， 但是孩子還是容易出現營養不良的現象。 小兒營養不良會影響到孩子的身心的健康， 影響孩子的健康成長， 那麼小兒營養不良怎麼辦呢？飲食調養是一個不錯的方法， 下面我們為大家介紹一下小兒營養不良吃什麼食物好。
小兒營養不良吃什麼食物好？薯類食物
薯類包括紅薯、山藥、土豆等， 能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等， 並可以潤滑腸道。 經常食用薯類， 可降低寶寶發生乾眼病的危險性， 還可避免便秘， 減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。 對於小兒營養不良問題也有很好的降低效果。
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小兒營養不良吃什麼食物好？多喝酸牛奶
酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收， 鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高， 還可促進寶寶食欲， 增強消化功能， 有效地抑制腸道病菌的繁殖。 因而， 常喝酸牛奶不僅增強抗病力， 還可治療習慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病症。
小兒營養不良吃什麼食物好？番茄
番茄中含有大量的維生素C， 寶寶多吃番茄， 多攝取維生素C， 能夠提高寶貝的抗病防病能力， 減少呼吸道感染的發病率。 當寶貝的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時， 多吃一些熟番茄， 還可説明皮膚組織快速修復。 除此之外， 大腦發育很需要維生素B1， 而番茄中維生素B1的含量十分豐富，
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小兒營養不良吃什麼食物好？小米
小米中含有豐富的B族維生素， 雖然脂肪含量較低， 但大多為不飽和脂肪酸， 而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長發育必需的營養。 特別是不飽和脂肪酸， 對寶貝的大腦發育大有益處。
以上就是關於小兒營養不良吃什麼食物好的推薦了， 小兒營養不良的危害非常的大， 一旦出現營養不良的情況， 我們要及時的調養， 情況嚴重者要及時的就醫治療!
