小兒營養性貧血如何進行飲食調理

兒科常見病症包括有多種， 而小兒營養性貧血就是其中一種， 出現這種病症的孩子大多會表現出煩躁不安或精神不振等.........但這種並發病時間慢， 且在早期很難發覺， 這就將治療延誤了。 那麼， 小兒營養性貧血對寶寶的健康會有什麼影響?家長們在育兒過程中應該如何預防?

小兒營養性貧血大多數是由於缺鐵而引起的， 鐵是造血的主要原料， 補血藥物雖然對營養性貧血有治療作用， 但食物調理不僅具有輔助治療作用， 還有預防效果， 而且食物調理不用擔心會對小兒產生毒副作用。 因此， 防治小兒營養性貧血， 最佳的方法是通過食療。

食療法要求科學合理地選擇食材、搭配膳食， 為寶寶提供充足、均衡的營養， 滿足嬰幼兒時期生長發育的需要， 全面提升寶寶的身體免疫機能， 更有效地抵禦疾病， 即便是不幸患病，

選擇含鐵豐富的食物， 正確烹調， 既可以為小兒補充營養， 又起到防治貧血的目的。 動物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12， 鐵的吸收率也較高， 以下幾種食品對營養性貧血有較好的防治作用。

動物的肝臟富含各種營養素， 是預防營養性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵25毫克， 且也易被人吸收。 從6個月嬰兒開始就可喂豬肝泥， 雞鴨肝也是不錯的補血食品;

豬血及雞鴨血內有大量的鐵， 可以說是一種價廉物美的補血食品;豆製品含鐵也不低， 如100克黃豆中含鐵11毫克， 在補血食品中佔有重要地位。 木耳自古以來是補血的隹品， 海帶、蘑菇、紫菜、棗子、芝麻也是補血的好食品。

各種瘦肉含有不同程度的鐵，

爸媽們如何發現寶寶有貧血的症狀， 可以在家中準備一些有助補血的食物來補充， 在準備時應注意合理搭配， 儘量能夠營養均衡， 讓寶寶吸收更全面的營養。