小兒生長發育必需的營養素包括水、蛋白質、月旨肪、糖、維生素、礦物質及微量元素。 這些營養物質缺失會對寶寶的健康成長帶來一定的問題。 有些媽媽並不瞭解這些營養素， 下面我們就來瞭解下。
水為體液的重要組成部分， 是人體不可缺少的物質。 小兒時期體內水分相對較成人多。 小兒新陳代謝旺盛.熱量需要較多， 因此所需水分相對較多。
蛋白質供給人體熱量， 而月是人體各組織的重要構成物質。 小兒由於生長發育的需要， 蛋白質按體重計算需要量比成人高。 奶、蛋、肉、魚和豆類等蛋白質生物學價值比穀物食物的蛋白質高.
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脂肪是體內供給能址的主要物質， 並供給脂溶性維生素， 減少體內熱散失及保護臟器不受損失， 其來x主要為食物中的乳類、肉類、植物油， 或由體內糖類和蛋白質轉化而成。
糖類是供給機體熱能的主要來源。 食物中乳類、穀類、水果、搪類、豆類、蔬菜等均含有糖類。 食物中搪類過多， 發醉過盛， 過分刺激腸蠕動會引起腹瀉。
維生素、礦物質、微量元素雖不供應熱能， 但它們是維持正常生長及生理功能所必需的一類營養素， 與酶有密切關係.是構成許多輔酶的成分。
在寶寶從媽媽懷孕前期， 就要注意很多有關健康的知識， 還有一些營養方面的也要瞭解很多， 我們生活中的一些食物都有什麼營養，
