導讀: 家長都知道要讓寶寶補鈣,但補鈣的量怎么掌握呢
對于缺鈣的小兒， 應同時補充維生素D和鈣劑， 因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備， 使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度， 鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。
人體內維生素D的主要來源是太陽的照射， 皮膚中含一種叫做脫氫膽固醇的物質， 經陽光中的紫外線照射后， 能變成維生素D3。 有的家長擔心陽光照射可使孩子變黑， 所以盡量不讓孩子曬太陽， 這種錯誤的育兒觀念不利于孩子的生長發育。 嬰兒滿月后， 可抱到戶外進行日光照射，
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不少家長喜歡讓孩子在室內隔著玻璃曬太陽，
認為這樣就可以了。
其實這是不科學的。
因玻璃可阻擋紫外線，
達不到日光照射的效果。
由于季節的原因，
在深秋、嚴冬和初春季節，
日照的時間很短，
小兒曬太陽的機會少，
就需要補充維生素D。
一般每日400單位就可滿足需要。
我們常用濃縮魚肝油滴劑，
每瓶10毫升，
含維生素A50萬單位、維生素D5萬單位。
一般嬰幼兒每次用2-3滴，
1日3次(相當于維生素D 400、800單位)，
一般情況下1瓶魚肝油可用20天左右。
服用魚肝油的同時，
應加服鈣劑。
l歲以內每日需服用500毫克，
1-10歲800毫克，
10-13歲1100毫克，
即可滿足生理需要。
