小兒睡覺不安穩有哪些原因

小兒睡覺不安穩是新媽咪最經常咨詢的問題之一， 小兒睡覺不安穩有哪些原因， 生育健康網嬰兒護理欄目小編整理了“小兒睡覺不安穩有哪些原因”介紹嬰兒不安穩的原因， 希望能給家長朋友一點幫助。

睡眠的質量好壞， 對小兒的健康影響很大。 睡眠質量好， 就是按時入睡， 按時醒， 睡夠應睡的時間， 睡得深沉， 睡得香， 睡

醒后精神飽滿， 情緒愉快。 如果小兒睡不安靜， 睡不踏實， 似睡似醒， 時而翻身或斷續哭醒， 這些可從以下幾方面找原因。

(1)室內空氣不好， 或噪音大。 新鮮空氣能供給充足的氧氣， 所以空氣新鮮小兒就睡得最香。

小兒的肺臟血管豐富， 含氣量相對較少， 空氣不新鮮就會妨礙氣體交換， 一次呼吸氣得到的氧氣較成人少， 氧氣不足就會妨礙睡眠。 另外， 在小兒睡眠過程

中， 成年人的高聲談笑、電視聲音的突然變大……都會將正在睡覺的小兒驚醒。

(2)衣被不合適， 穿、蓋太多， 都會使小兒不舒服。 有的媽媽怕小兒著涼， 穿著棉襖睡覺， 小兒肌肉得不到放松， 消除不了疲乏。 加上蓋得太厚， 使小兒有一種燥熱的感覺， 也會妨礙睡眠。

(3)飲食不當， 吃得過量或吃的食物不好消化， 小兒胃里不舒服， 或是未吃好飯有饑餓感， 也影響小兒睡眠。

(4)嬰兒尿布濕了未及時更換， 或者渴了想喝水， 都會睡不安穩。

(5)小兒疲勞過度， 睡前玩得時間太長，

興奮過度， 因而精神不能很好地被抑制下來。

(6)小兒生病， 如體溫升高、鼻子不通、耳朵痛等都會妨礙睡眠。 患有蟯蟲病的小兒， 夜間蟯蟲在肛門周圍排卵， 引起奇癢， 難以入睡;有蛔蟲的小兒常常因肚臍周圍痛疼也入睡困難;有佝僂病的小兒除了多汗、煩躁外， 也常伴有睡眠不安穩。 遇到上述情況， 可去醫院診治。

看了“小兒睡覺不安穩有哪些原因”這篇文章， 家長朋友們是否對小兒睡覺不安穩有了更好的認識， 了解更多請查看嬰兒保健相關文章