每年秋冬季節是寶寶腹瀉的高峰期， 寶寶由於身體嬌弱， 體內各種消化酶尚未發育完全， 遭受細菌或病毒感染很容易導致腹瀉。 讓不少父母頭疼的是寶寶已經吃藥好幾天了， 腹瀉卻依舊不見好轉。 專家提醒：寶寶腹瀉家長除了要讓寶寶遵醫囑吃藥以外， 在飲食方面要讓寶寶多飲水， 給孩子補充高營養、高維生素、易消化的食物， 還要注意寶寶腹瀉的飲食禁忌， 才能加快寶寶康復的進程。 寶寶腹瀉飲食方面有注意以下五大禁忌。
小兒腹瀉的五大飲食禁忌
飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯， 肉、魚、蝦等高蛋白質食物。
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飲食禁忌二：忌牛奶、優酪乳。 優酪乳、牛奶是產氣食物， 進食以後會導致腸道內脹氣， 使腸蠕動增強腹瀉加劇， 故不宜食用。 六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶， 可買專門的腹瀉奶粉。 一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯， 以幫助恢復消化系統功能。
飲食禁忌三：忌豆類食物及豆製品。 如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。 這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質， 會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣， 並加劇腹瀉。
飲食禁忌四：忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。 如香蕉、鳳梨、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。 因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，
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飲食禁忌五：忌糖。 糖進入腸內常會引起發酵而加重脹氣， 所以寶寶腹瀉期間， 應不吃糖或少吃糖。
專家提醒， 小兒腹瀉期間不宜禁食。 那麼小兒秋季腹瀉吃什麼好呢？
1、對於嬰兒， 如果患兒有食欲， 就應該繼續餵養， 母乳餵養的孩子仍哺母乳；人工餵養的孩子， 應喂不含糖的奶粉， 也可給予1/2稀釋牛奶。
2、已添加輔食的孩子可吃稀粥或面片， 吃過後糞便量增加也無妨， 因為腹瀉兒仍可吸收攝入糖的80%， 蛋白質和脂肪的60%， 所以繼續餵養對腹瀉兒有利。
3、如果病情不嚴重沒有進醫院打針， 家長可以自己給孩子喂口服補液鹽水， 少量多次地喂， 每2～3分鐘喂一次， 每次用湯匙喂10～20毫升;這樣 積少成多， 約4～6小時即能糾正脫水。
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4、小兒還可以吃以下幾種食物以助止瀉：
胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量， 洗淨切碎， 加水煮爛或者蒸爛， 然後取出胡蘿蔔， 用調羹搗成糊狀， 然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。 煮胡蘿蔔的水要留 作備用。 注意：胡蘿蔔泥中不能加食糖， 以免加重腹瀉。 食用時， 平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。 。 此法輔助治療嬰幼兒腹瀉， 效果顯著。
焦米糊：取小米適量， 研成粉末， 放置鍋內用文火炒至微黃， 食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀， 稍冷後服下， 平均每日2～3次。 。 焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，
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藕粉：取藕粉適量， 置水中溶解， 1份藕粉加5份水， 加紅糖少許， 文火煮成糊狀， 平均每日食2～3次。
熟蘋果：蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。 殊不知， 生吃新鮮水果是有通便作用， 而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。 用時取蘋果1只， 連皮 帶核切成小塊， 置溫水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 平均每日2～3次， 平均每次30～50克。 蘋果為鹼性食物， 內含果膠與鞣酸， 具有收斂止瀉之效， 值得注 意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 否則會加重腹瀉。
小兒腹瀉的食療方
1、炒米湯：將普通大米洗淨， 涼幹， 用大鍋炒至金黃色， 加水煮粥， 給孩子喝粥水。 也有止瀉作用。
2、蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝， 眾所周知， 蔥頭有殺菌，
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3、薑蛋療法：取50克生薑加水煮沸， 放入鴨蛋2個， 攪勻， 再加白酒20毫升， 鹽少許， 煎煮5分鐘即可， 吃蛋喝湯後蓋被休息， 對秋季感冒、腹瀉的防治效果極佳。
4、薑糖水：先用紅糖加適量水， 煮沸後加生薑， 10分鐘後趁熱喝下， 可暖胃。
小編提醒：寶寶腹瀉會丟失大量的水和電解質， 腸腔內的水分不但不能吸收， 還會有大量的水析出， 如果只喝白開水， 是不能被腸道吸收的， 還會出現喝水拉水現象。 這時如果能口服補液鹽（電解質）， 不但能吸收水分， 還能吸收補充的電解質， 起到止瀉作用。
