小兒積食最健康有效的方法就是推拿方法了， 家長可以通過推拿一些相對應的穴位幫助寶寶緩解積食症狀。
1、揉腹部：腹部塗上按摩油油， 順時針輕揉腹部100下， 手法輕柔不宜用力。
2、捏脊：雙手捏住脊柱兩側肌膚， 從下往上提捏， 動作輕柔， 以小兒舒適為度， 捏30次。
3、按揉足三裡：足三裡是胃經上的一個主要穴位， 常按揉有保健， 促進消化的作用， 按揉100次。
4、運內八卦：在掌心內勞宮四周， 用拇指或中指腹作順時針方向輕推。 有效緩解食欲不振， 腹脹等症狀， 推100次。
5、清胃經：在拇指掌面向指根方向直推，
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6、清肺經：無名指面向指根方向直推， 推200-300次， 止咳效果很好。
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2 小兒嘔吐推拿方法推六腑
位置：前臂尺側， 自肘關節至腕橫紋呈一直線。
操作：用拇指面或食、中二指面自肘推向腕， 見圖。
約推100～500次。
主治：一切熱證。 高熱， 煩躁， 咽喉腫痛， 大便乾燥， 鵝口瘡， 腮腺炎等。
清板門
其中從板門推向腕橫紋能止瀉;從橫紋推向板門能止嘔。
部位：手掌大魚際平面。
操作：用中指尖作揉法， 名“揉板門”。 揉法為補， 自掌根推向指根(即離心方向——編者注)為“清”， 作用同清推大腸。
推天柱骨
位置：頸後髮際正中至大椎穴(第七頸椎下方的空隙處)成一直線。
手法：用拇指或食、中指自上向下直推， 10~20次。
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主治：嘔吐， 項強(脖子發硬)， 發熱、驚風等。
揉湧泉
位置：屈趾足掌心正前方凹陷中。
手法：以左手托住患兒足跟， 再以右手拇指向足趾方向推， 或用食、中指端揉。
主治：發熱， 嘔吐， 腹瀉， 五心(指兩手心， 兩足心與心胸處)煩熱。
分推腹陰陽
位置：腹部。
手法：以雙手拇指沿肋弓邊緣， 或自中脘至臍， 向兩旁分推。
主治：腹痛， 腹脹， 消化不良， 噁心， 嘔吐。
3 小兒積食推拿注意事項
1、以上各動作每次重複100~300次， 每天一次， 每次15分鐘左右即可;
2、注意根據孩子的年齡、體質、症狀輕重適當增減次數;
3、按摩前， 操作者可用爽身粉或按摩油塗抹雙手， 以免損傷孩子皮膚;
4、按摩力度適中， 不要太大、太猛。 飯後半小時內不可進行推拿按摩。
4 知識延伸：小兒發燒推拿方法
小兒積食發燒除了可以通過推拿治療積食，
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推拿肺經(肺金)
位置：無名指掌面。
操作：
1、補肺經：在無名指面上旋推,見中圖， 約補200～400次。
2、清肺經：面向指根方向直推， 見右圖， 清200～400次。
主治：發熱， 咳嗽， 氣喘， 胸悶， 咽喉腫痛等。
清天河水(自前臂內側正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次
推拿天河水
位置：前臂內側正中， 自腕橫紋至時橫紋呈一直線。
操作：
1、用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋;
2、約推100～500次。
主治：發熱， 煩躁不安， 口渴， 口舌生瘡， 驚風等一切熱證。
開天門(自小兒眉心推向前髮際邊緣)100次。
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