春節期間， 孩子的自製能力比較差， 孩子往往主食和零食都吃得比較多， 導致胃腸道的負擔較重， 容易出現積食。 那麼小兒積食怎麼辦呢?母嬰專家指出， 小兒積食要針對性的進行食療。
2個基本食療方
山藥米粥
做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
白蘿蔔粥
做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。
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功能：開胸順氣， 健胃。 主要針對對小兒消化不良引起的腹脹有療效。
針對性的食療方
1.吃肉過多引起的積食
取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
2.雞蛋過多或油膩引起的積食
可用醋一湯匙兌米湯喝， 若寶寶覺得噁心時， 可喝幾口醋， 小口、慢咽會覺得舒服些。
(買米醋的時候要注意挑選糧食釀造的， 而不是用醋精做的)
3.吃生冷果品引起的傷食
可取3克白蔻， 用保溫杯泡水飲服;也可取2克丁香、15克神曲， 用沸水沖泡， 代茶飲服。
4.吃面食品引起的傷食
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可將12克蘿蔔子炒熟搗爛後煎水飲服， 即可逐漸治癒;也可取20克麥芽煎水飲服， 每日1劑， 分3次服;若有腹部脹痛還可以取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿蔔子加水煎服， 每日2次。
母嬰專家溫馨提示：小兒積食要針對性的進行食療。 為了更好的緩解寶寶積食的問題， 我們不妨根據寶寶積食的原因， 採取合適的食療方法來緩解。 如果問題嚴重的話， 則需要就醫治療。
