小兒積食食療法

‍‍積食是中醫的一個病症， 主要是指小兒乳食過量， 損傷脾胃， 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 積食一症多發生于嬰幼兒， 主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。 食積日久， 會造成小兒營養不良， 影響生長發育。 那麼我們來看下小兒積食食療法。

‍‍小東西一歲了， 奶粉加主食， 最近才換上的新奶粉， 情況有點不太好， 這幾天小臉紅紅的， 小肚子硬硬的， 明顯是有些積食了， 吃也吃不下， 便便也不太肯拉了， 人的精神狀態也不好， 來問問各位小兒積食食療法是怎樣的？

‍‍星寶寶小編說：寶寶身體發育時需要不斷有營養供給，

但每個寶寶身體狀況不一樣， 我們不能任意給予， 要觀察寶寶的身體反應， 同時吸收也是很關鍵的， 要每日適當補充水舒唐， 提升身體腸道的吸收能力， 寶寶才能更好的健康成長！小兒積食食療法如下：

‍‍‍‍1.糖炒山楂

‍‍‍‍功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。

‍‍‍‍做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。

‍‍‍‍我的親身體驗：用糖炒總覺得麻煩， 我發現給寶寶煎服山楂湯也很有效果。 我從超市買了些新鮮山楂， 洗淨取適量切成小塊， 放入燉鍋中小火煮3-4小時，

煮出湯色後， 用乾淨紗布過濾果塊和雜質， 根據寶寶的口味， 稀釋或者加糖， 讓寶寶當成水喝。 有時如果沒有買到新鮮山楂， 就買些未加工過山楂幹代替， 用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水， 讓寶寶服用。 另外， 我發現山楂有清肺功效。

‍‍‍‍2.山藥米粥

‍‍‍‍功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。

‍‍‍‍做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。

‍‍‍‍‍‍提醒：如果去藥店買幹山藥不方便， 可以在超市里購入新鮮山藥， 那種褐色長長， 像是根莖類作物就是山藥。 除了熬粥， 山藥還可以炒著吃， 味道粘滑， 但效果也是不錯的。

‍‍‍‍‍‍3.白蘿蔔粥

‍‍‍‍功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。

‍‍‍‍做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。

‍‍‍‍提示：白蘿蔔本就是清涼敗火的食物， 我平時就經常單獨做湯給寶寶喝， 但可能是因為味道的緣故， 孩子並不愛吃， 現在放在粥中， 又加了紅糖， 孩子愛吃多了。 ‍‍