寶寶胃口差， 很多媽媽都不知道該如何應對， 做了各式花樣的飯菜， 寶寶連看都不看一眼， 這是為什麼呢?下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法， 希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
1.寶寶大多是“性情中人”， 在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。
要知道， 給寶寶養成一個好習慣， 先要給她們一個好的環境。 所以， 我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境， 不要強迫孩子， 不要給他們壓力!
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們， 那麼， 寶寶就會更不願意吃飯， 即使吃了， 也是如同嚼蠟， 不僅無味還影響營養吸收。
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而且強迫孩子吃飯容易造成積食， 然後嘔吐掉;
2.食物的形狀， 會影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
3.食物的性質， 對寶寶腸胃的影響
這個季節天氣乾燥， 寶寶很容易上火， 有的家長會給寶寶吃柿子， 柚子清火， 殊不知， 這些東東性寒， 吃多了會涼胃， 寶寶腸胃不如大人般堅強， 容易造成腹瀉， 從而導致寶寶食欲不振。
還有香噴噴的糖炒栗子， 各類堅果都是孩子愛吃的， 但是這些東西油性重， 吃多了會胃脹， 如果胃脹了， 寶寶哪裡還有胃口吃主食呢?
4.多運動， 可以促進食欲， 促進吸收
5.對於飯量小的寶寶， 拒絕零食
如果寶寶飯量小，
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特別是飯前一小時內， 不能給寶寶吃任何零食。
6.養成好習慣， 家長要“心狠”
要養成一個好習慣很不容易， 做家長的有時一定要“心狠”一點。
比如， 寶寶說不要吃了， 那麼千萬不要怕她餓著， 而玩老鷹著小雞的遊戲， 到處攆著喂;
如果大人們已經吃好飯了， 而寶寶因為吃飯不專心， 還剩大半碗的時候， 作為家長， 你也要狠狠心收掉， 等到下一頓再吃!
有的家長不贊成這樣的做法， 怕會弄壞孩子的胃， 但是其實並不會有影響， 因為腸胃不好， 是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點， 我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
7.適當加粗糧;多吃粗糧有助於消化吸收
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食物越來越精細， 對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃， 使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長， 使牙齒變得脆弱。
偶爾吃粗糧， 雜糧， 比如玉米粥， 山芋粥， 黑米， 小米(最有營養， 而且健脾)， 各種豆類堅果都是不錯的選擇;
8.對證下藥， 調理脾胃
還有很多寶寶不好好吃飯， 是因為體質不好， 導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來， 先調理脾胃， 或健脾， 或開胃
介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝， 每天喝一杯。
還有一種健脾的食療方， 我覺得很管用的， 而且也很有營養!
鴿子+玉竹+山藥燉， 每週一到兩隻， 吃肉喝湯， 味道也不錯!(玉竹中藥店有賣， 一次放幾克就夠了。 )
