1、原因：
鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸， 能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基， 對人體新陳代謝有明顯的調節作用， 能增強機體抵抗力。 甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒， 對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、禁忌：
飯前或空腹時不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 另外， 吃完柳丁應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒有害。
2 小兒腸胃感冒水果推薦二 柿子
1、原因：
柿子營養價值很高， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
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2、禁忌：
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子；體弱多病者、產婦、月經期間女性， 均忌食柿子；熟柿子含較多糖類， 包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。 糖尿病患者忌食。 此外， 不宜空腹多食柿子， 不宜吃生柿子， 吃柿子時要去皮， 吃完柿子後不宜再吃酸性食物。 膽結石患者忌食或少食。 在食物相克方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
3 小兒腸胃感冒水果推薦三 枇杷
1、原因：
成熟的枇杷味道甜美， 營養頗豐， 有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。 當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。 吃枇杷時要剝皮。 除了鮮吃外， 亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，
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2、禁忌：
枇杷屬於性寒之物， 因此故脾虛便溏者勿食， 不然容易引起腹痛腹瀉等症。 所以， 枇杷不宜多吃。
4 小兒腸胃感冒水果推薦四 橘子
1、原因：
橘子的營養豐富， 在每百克橘子果肉中， 含蛋白質0.9克， 脂肪0.1克， 碳水化合物12.8克， 粗纖維0.4克， 鈣56毫克， 磷15毫克， 鐵0.2毫克， 胡蘿蔔素0.55毫克， 維生素B0.08毫克， 維生素B2 0.3毫克， 煙酸0.3毫克， 維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
2、禁忌：
小兒尤其不宜多吃橘子。 橘子富有的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素A， 而大量的胡蘿蔔素在小兒肝臟不能及時轉化， 就隨血液遍及周身各處沉積， 對身體產生不良反應。
12 5 小兒腸胃感冒水果推薦五 草莓
1、原因：
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草莓營養價值豐富， 被譽為是“水果皇后”， 含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
2、禁忌：
不買畸形草莓。 正常生長的草莓外觀呈心形， 但有些草莓色鮮個大， 顆粒上有畸形凸起， 咬開後中間有空心。 這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的， 長期大量食用這樣的果實， 有可能損害人體健康。
6 小兒腸胃感冒水果推薦六 鮮棗
1、原因：
鮮棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。
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2、禁忌：
濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。 此外， 糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃， 否則易生痰、助熱、損齒。
7 小兒腸胃感冒水果推薦七 獼猴桃
1、原因：
獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克， 高的達400毫克， 約為柑桔5-10倍；含糖類8-14% ， 酸類1.4-2-0%， 還含酪氨酸等氨基酸12種。
2、禁忌：
獼猴桃富含維生素C， 每日吃1~2個既能滿足人體需要， 其營養成分又能被人體充分吸收， 因其性寒， 故不宜多食。
8 小兒腸胃感冒飲食的注意事項
1、小兒胃腸型感冒患病寶寶應吃含有維生素C豐富的水果， 因為維生素C是天然的抗生素。
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2、患病寶寶還應該進食容易消化的流質飲食， 儘量減少對胃粘膜的刺激， 如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等， 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。
3、多吃紅色的食物富含胡蘿蔔素， 如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等， 對感冒的痊癒也非常有幫助。
4、患病寶寶要注意不要吃生冷、酸辣和硬質食品的食物， 吃飯時要細嚼慢嚥,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。
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