小兒腹瀉吃什麼好

小兒腹瀉吃什麼水果

小兒腹瀉是媽媽比較頭疼的事情， 這個階段的小兒一般都會食欲不振， 面對這種情況， 媽媽們不妨給小兒食用些水果。 蘋果、荔枝、石榴等水果， 不僅營養豐富， 而且還有緩解腹瀉的效果。

1.蘋果

蘋果酸甜可口， 營養豐富， 被稱為水果之王。 蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質， 在增加體力和抗病能力， 同時還因含有鞣酸， 能吸附毒素並具有收斂作用， 適用於中氣不足， 虛寒腹瀉小兒食用。 注意， 家裡有小兒腹瀉的， 需要把蘋果放入沸水中煮幾分鐘， 才能起到治療腹瀉的作用。

2.荔枝

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力。 此外， 荔枝味甘微酸， 屬性溫燥， 有補脾益肝， 養血安神之效， 對於呃逆、小兒腹瀉都有一定的緩解作用。 但有一點需要注意， 小兒一次食用最好不要超過5枚， 對荔枝過敏者則不可以食用。

3.石榴

石榴甘溫而澀並且含有鞣質、生物鹼、熊果酸等物質， 能有效的在人體腸道形成保護膜， 加上其具有良好的抑菌作用， 是很適合腹瀉小兒食用的水果。 此外， 石榴中還含有多種人體所需的營養成分和有益物質， 如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

4.櫻桃

櫻桃不僅顏色豔麗， 而且味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素， 既可防治缺鐵性貧血，

又可增強體質， 健腦益智。 同時， 它具有調中益氣， 健脾和胃的功效， 適用於脾胃虛寒、便溏腹瀉小兒食用。

小兒腹瀉吃什麼粥

當小兒拉肚子時， 媽媽們不妨多給孩子喝粥， 既容易消化， 又有營養。 下面介紹的糯米淮山粥、薏米雞內金粥和小米紅糖粥都比較適合小兒腹瀉食用。

1.糯米淮山粥

淮山味甘， 性涼， 具有健脾養胃的功效， 用淮山粉來治療小兒腹瀉， 不僅有效， 而且容易被孩子接受。 這道粥食用于大便時稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛， 或伴有發熱、鼻塞流涕等症狀的小兒食用。

食材：糯米30克， （幹）淮山15克， 胡椒粉少許， 白糖適量。

做法：

（1）將糯米放進鍋中用小火炒香。

（2）淮山磨成粉， 和糯米一起放進鍋中， 加入適量的清水，

煮成粥。

（3）加入少許的胡椒粉和白糖調服即可。 每日2—3次。

2.薏米雞金粥

薏米又叫苡仁， 具有健脾利濕的功效；雞內金具有健脾、消食的功效， 適用於脾虛虛弱者食用。 這道粥適合由於脾虛虛榮引起的腹瀉小兒食用。

食材：粳米50克， 薏米30克， 雞內金1個（藥店可以買到）。

做法：

（1）將雞內金擇淨， 研為細末備用。

（2）將粳米、薏米洗淨， 放進鍋中， 大火煮沸， 然後調入雞內金， 煮成粥即可。

每日喝一次， 連續3-5天。

3.小米紅糖粥

這道粥具有補脾益腎、散寒止痛之功效， 適於脾胃虛寒所致腹瀉的小兒食用。

食材：小米30克， 紅糖3克。

做法：

（1）先將小米淘洗乾淨， 晾曬至半幹。

（2）用文火炒至焦黃。

（3）加適量清水煮至成粥， 加入紅糖攪勻， 略煮片刻即可食用。

小兒腹瀉吃什麼蔬菜

許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，

當人處於腹瀉消化功能失調， 腸內硝酸鹽還原菌容易大量繁殖， 從而引起中毒而引起腸原性紫紺。 因此， ， 媽媽們要特別留意小兒腹瀉期間能吃什麼蔬菜了。

1.淮山

淮山味甘， 性涼， 具有健脾養胃的功效， 用淮山粉來治療小孩的脾胃虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅有效， 而且容易被孩子接受， 而且效果顯著。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素， 其轉變成的維生素A， 是機體生長的要素， 對促進小兒的生長發育具有重要意義。 同時胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目等功效， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸黏膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。

3.扁豆

扁豆具有消暑除濕，

健脾止瀉的功效， 特別適宜腹瀉嘔吐、飲食減少、脾胃不和的小兒食用。 但有一點需要注意， 一定要加熱煮熟， 只有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和溶血素失性。

4.土豆

土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等， 有和中養胃、健脾利濕的功能。 同時又是一種鹼性蔬菜， 有利於體內酸堿平衡， 中和體內代謝後產生的酸性物質。

小兒腹瀉喝什麼湯

孩子腹瀉期間， 不應禁食， 而應鼓勵其進食。 陳皮大棗湯、山楂麥芽湯、栗子湯等都有一定的緩解小兒腹瀉的作用， 媽媽們可以給孩子多吃點。

1.陳皮紅棗湯

紅棗又名大棗湯， 其含有的維生素C在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱。 同時具有提高機體免疫力、補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效， 適用於脾胃虛弱而引起的小兒食用。

食材：紅棗12個，陳皮10克。

做法：

（1）在鍋內放入紅棗，小火炒成微焦。

（2）將紅棗、陳皮和清水一起放進鍋中，煮15分鐘即可。

2.山楂麥芽湯

山楂中有治療腹痛腹瀉的成分。本品適用於大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭的腹瀉小兒食用。

食材：山楂30克，麥芽30克，紅糖15克。

做法：

（1）先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹。

（2）將山楂、麥芽和清水一起放進鍋中，煮約1小時。

（3）去渣留汁後加入紅糖再熬至沸，待溫後即可服用。

3.栗子湯

栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡有益，同時，栗子有補腎強腰，益脾胃，止瀉的功效。適用於因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉小兒食用。

食材：栗子5個，白糖適量。

做法：

（1）將栗子去殼，切成小塊，和清水一起放進鍋中，煮爛。

（2）調入白糖即可。每天吃2次。

適用於脾胃虛弱而引起的小兒食用。

食材：紅棗12個，陳皮10克。

做法：

（1）在鍋內放入紅棗，小火炒成微焦。

（2）將紅棗、陳皮和清水一起放進鍋中，煮15分鐘即可。

2.山楂麥芽湯

山楂中有治療腹痛腹瀉的成分。本品適用於大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭的腹瀉小兒食用。

食材：山楂30克，麥芽30克，紅糖15克。

做法：

（1）先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹。

（2）將山楂、麥芽和清水一起放進鍋中，煮約1小時。

（3）去渣留汁後加入紅糖再熬至沸，待溫後即可服用。

3.栗子湯

栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡有益，同時，栗子有補腎強腰，益脾胃，止瀉的功效。適用於因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉小兒食用。

食材：栗子5個，白糖適量。

做法：

（1）將栗子去殼，切成小塊，和清水一起放進鍋中，煮爛。

（2）調入白糖即可。每天吃2次。