小兒腹瀉的飲食調理

腹瀉是小兒的常見病、多發病。 輕者， 大便次數增多， 每日數次至十餘次， 呈黃色或綠色， 衡粗狀或蛋花湯樣， 有酸臭， 排便前有啼哭不安現象；重者， 伴有發熱， 精神不振， 大便稀水樣， 最多， 伴脫水及全身中毒症狀。 一旦發生小兒腹瀉， 除了吃藥打針之外， 適當的飲食調理， 從某種意義上講， 更具治療作用。 飲食調理要根據中醫分型調劑食品， 才能更好地配合藥物治療。 　

中醫認為， 小兒腹瀉可分為濕熱瀉、傷食瀉、虛寒瀉3種， 濕熱瀉一般指腸道內感染類病症， 表現為暴注下迫， 傾瀉而出， 其氣臭穢， 並見發熱、口渴等。

此時， 飲食應忌乳食（包括牛奶及乳製品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油膩之品， 特別要禁食不易消化和不潔食物， 蔬菜類也最好榨汁飲用， 可食些稀粥， 等疾病好轉再逐漸增食。 　

傷食瀉， 一般指飲食不節， 暴飲暴食， 過多食入不易消化之品引發表現為肚腹脹痛， 痛則欲瀉後痛減， 大便如蛋花， 或豆渣， 氣味酸腐， 舌苔厚膩。 此時， 要禁食不易消化食物， 如油煎食品、油膩刺激性食物， 可以食半流質的粥湯或葡萄糖水等到， 也可加喂些促消化的食物， 如淮山、山楂水等， 等病好後再慢慢恢復正常飲食。 　

虛寒瀉， 多因脾胃虛弱消化不良， 再感受風寒所致， 表現為大便溏薄， 完穀不化， 食後即瀉， 便色白而不臭或有腥味， 並伴食欲不佳， 面色不華，

精神倦怠， 手腳欠溫等。 調治之法為禁食生冷及難消化之物， 粗硬食物也儘量小吃。 各種寒性食物如冬瓜、西瓜、海味、鱉、龜等少吃為佳， 即使平時腹瀉未發作， 上述食物也最好不吃， 以養胃氣。 　

孩子腹瀉病癒， 陽氣未複， 馬上給予在量營養品， 只會加重孩子脾氣負擔， 影響期康復， 因此應該儘量避免。