小兒腹瀉該忌口

兒童腹瀉是常見症狀， 因為小兒的腸胃都很脆弱， 很多食物是不能很好消化的， 那這個時候媽媽們要給孩子忌口了哦。

●不吃高糖食物 糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 因此要少吃糖。

●不吃生冷和刺激類食物 生冷瓜果、涼拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激， 腹瀉時不宜吃。

●不吃粗纖維較多的食物 芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多， 能加速腸蠕動， 加重腹瀉。

●不吃導致腹脹的食物 豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣， 加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致腹瀉，

●不吃高脂食物 腹瀉時消化能力降低， 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物會加重消化困難， 造成腹瀉不止。

●不吃不易消化的食物和垃圾食品 油炸、燒烤等加工品， 往往難以消化， 易造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等垃圾食品中包含有害成分， 腸道會將這些有害物排除， 這也是致瀉因素之一。