小兒補鈣的原則

你知道嗎， 小兒補鈣有很多需要注意的事情， 那麼小兒補鈣的原則有哪些呢？

原則一、食補必須選對食物無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率， 奶類是最佳來源， 母乳最優， 其次是配方奶， 再後是鮮奶。 除了奶類， 魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。 原則二、藥補要抓好時機不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃， 因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類， 可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。 而油脂分解之後生成脂肪酸， 同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收， 而且最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行， 不要與奶同食。 原則三、無論食補或是藥補， 都要設法促進鈣的吸收俗話說：一個朋友三個幫。 鈣也是這樣， 當它隨食物被寶寶吃進以後， 尚需要多種因素來促進機體對其的吸收與利用， 才能充分發揮作用。 如維生素D能促進鈣的吸收等， 在選擇鈣劑時， 儘量選擇含有維生素D的鈣劑。 原則四、減少鈣流失有些寶寶鈣補了不少， 結果仍然缺鈣， 那就得反思一下食物的搭配是否科學， 很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。 以上就是給小兒補鈣時， 需要注意的情況， 請一定要注意給寶寶補鈣。