小兒多動症在醫學上一般稱之為注意力缺陷多動障礙， 是兒童和青少年期間最為普遍的心理問題之一。 除了堅持醫生指導的治療方案外， 日常生活中的食療也有助於取得良好的預後。 在冬令進補時節， 不妨試試食療方為多動小兒補一補。
腎虛肝亢型主要症狀：多動難靜， 急躁易怒， 衝動任性， 難以自控， 神思渙散， 注意力不集中， 難以靜坐， 或記憶力欠佳、學習成績低下、遺尿、腰酸乏力、五心煩熱、盜汗、大便秘結。
食療食譜
麥冬粥：麥冬30克， 生地黃30克， 薏苡仁50克， 生薑10克， 大米100克。 將生薑切片， 與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，
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杞地山藥粥：取生地黃20克， 山藥、杞果各50克， 大米100克。 將生地黃切碎， 山藥搗碎， 並與杞果、大米一起放鍋內加水適量煮粥， 代早餐食。 每日1次。
心脾氣虛型主要症狀：神思渙散， 神疲乏力， 形體消瘦或虛胖， 多動而不煩躁， 言語冒失， 做事有頭無尾， 睡眠不實， 記憶力差， 伴自汗盜汗， 偏食納少， 面色無華。
食療食譜
山藥蓮子粥：取鮮山藥100克， 蓮子50克， 粳米100克熬粥食用。 山藥味甘， 性平， 可補益脾肺， 蓮子養心安神， 大米清熱安神。
桂圓肉花生魚頭湯：取草魚頭700克， 花生30克， 桂圓肉20克， 紅棗12個， 清水、薑片各適量。 將花生洗淨， 浸泡1小時；將紅棗和桂圓肉洗淨， 灼燙一下；熱油鍋， 放入薑片和魚頭， 煎至雙面微黃；倒入滾燙的熱水，
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主要症狀：多動多語， 煩躁不安， 衝動任性， 難以制約， 興趣多變， 胸中煩熱， 納少口苦， 便秘尿赤， 舌質紅， 苔黃膩。 應以清火化痰為原則。
食療食譜
竹茹陳皮粥：竹茹10克， 陳皮10克， 梗米50克。 將陳皮切細絲備用；竹茹加水煎煮， 去渣取汁， 用其汁與粳米一起煮粥， 待粥將成時， 撒入陳皮絲， 稍煮即可。
需要特別提醒的是， 當孩子患感冒、發燒等疾病時， 所有藥膳都應停服。
