小兒護足可防病

小兒反復呼吸道感染發病率高。 科學研究表明， 反復呼吸道感染與小兒足部失暖有關， 許多家長都注意小兒的上身， 卻忽視了足部保暖。 須知雙足是肢體末端， 血循環差。 足部著涼， 會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜改變， 使抗病力降低， 病菌大量繁殖。 尤其是小兒， 體溫調節中樞不完善， 禦寒力差， 足部活動少， 更易引起呼吸道疾患。 家長應做好小兒足部保暖， 讓他們多活動肢體， 不可久坐， 睡前用溫水洗腳， 還可給小兒足部按摩， 利於生長發育和健康， 促進睡眠。

按照經絡理論， 足部腧穴不僅可治局部病證，

還能治療經脈循行所及遠距離部位及臟腑、組織的疾患。 多刺激足底穴位可平肝養目， 如足少陽膽經中光明穴， 主治後遺症性失明、近視、夜盲及視神經萎縮等眼病；足臨泣穴可治療近視、外眼炎症等。 經常有意識地頓足或跳繩， 就能刺激上述腧穴， 保持足部血液迴圈和經絡的通暢， 從而發揮護眼養目之功效。

小兒消化器官功能較弱， 飲食不節， 常會出現消化不良、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀， 而常刺激足三裡可起到健胃消食、預防腹瀉的作用。 足三裡位於膝下3寸， 視為“強壯”要穴。 醫學研究表明， 常刺激足三裡， 能使消化不良患兒胃酸、胃蛋白酶等消化酶含量迅速升高， 有利於舒緩胃部平滑肌。 對感染性腹瀉患兒來說，

常刺激足三裡， 可促進機體分泌含大量多糖體的陰性桿菌和裂解素， 可增強血細胞的舌噬功能， 發揮強大抗炎作用， 提高抗病力， 健胃消食， 防治腹瀉。