第一、後跟檢測方法
雙腳分開至肩頭的闊度,腳趾向前（沒有外八或入八字）從後察看後跟骨有沒有向內或向外較明顯的傾斜.向外傾斜為外翻,如此類推.
第二、腳趾檢測方法
站立並把雙腳合上,察看拇趾有否向第二腳趾傾斜多於15度.若有即拇指外翻.
第三、膝關節檢測方法
看看自己有沒有X形腳：站立並把雙膝合攏,察看兩腳之間的距離大於2寸.看看自己有沒有O形腿：雙腳並排站立察看膝頭之間的闊度大於2寸（大約超過三隻手指闊度）
第四、足印檢測方法
把腳底部份浸水或放在爽身粉上踏在紙上,看看浮水印屬於左邊那一類型.
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