小兒身體不適的家庭觀察

大便幹， 熱為先：

小兒大便最好每天一次， 以不稀不幹的條便為正常。 若大便乾燥難以排出、呈球狀或二三日排一次幹大便者， 稱為大便乾燥。 中醫認為是大腸內熱的表像。 所以應設法使小兒的大便通暢。 如二至三歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等。 這些都有清熱通便的作用。 三歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。 如果大便乾燥又不及時解決， 就會造成小兒內熱盛， 以此往往易患感冒發熱。

食不好， 睡不安：

吃飯與睡眠之間有連帶關係， 如遇到小兒在睡眠中翻動不安、咬牙， 家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。

如果吃過於生冷、不好消化的食物等， 都會引起小肚脹、甚至肚子疼痛。

鼻中青， 腹中痛：

在中醫理論中， 脾在人體諸多功能中運化功能是很重要的(包括運轉、輸送、消化吸收)。 小兒過食生冷寒涼的食物， 可損傷脾胃之陽氣(指消化、運轉食物的一種動力)， 使脾胃運化功能失常， 因而導致寒濕內生， 發生腹脹、脹痛、腹瀉等症狀， 而寒和痛均可見面色發青， 特別見鼻樑兩側發青較為明顯。

舌苔白又厚， 腹中有積食：

在正常情況下， 人們的舌頭表面都有一層白苔， 薄而清透， 舌為淡紅色。 如果舌苔白而厚， 一般說來是濁濕內停或消化不良。 此時可聞到小口中呼出的氣帶有一種酸腐味。 每遇這種情況， 應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物。

如小兒食丹、王氏保赤丸等， 或遵醫囑。

手、足心熱， 常有病禍：

在正常情況下， 小兒的手心腳心溫和柔潤、不涼不熱， 俗話說， “冰涼溫幹， 吃行可便。 ”但遇小兒手心腳心幹熱， 則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。 這就要注意小兒的精神狀態及飲食情況。

口鼻幹又紅， 肺胃熱相逢：

鼻是肺臟在體表的門口， 口腔是消化道的上端， 口鼻乾燥發燒， 口唇鼻孔幹紅、或者鼻中有沾涕、黃涕， 都是肺和胃燥熱的現象， 肺熱胃熱如不及時解除， 可能很快會出現小兒高熱。

想要小兒安， 三分饑和寒：

飲食是攝取營養維持人體生命活動不可缺少的。 但飲食失宜或飲食偏嗜， 則又常常是導致疾病發生的原因。

過饑則攝食量不足， 日久造成營養缺乏、抵抗力降低。 反之， 暴飲暴食、飲食過量、超過脾胃的消化、吸收和運化能力， 可致食物阻滯、脾胃受損傷， 出現肛脹、厭食、嘔吐、腹瀉等症。 因此在節制飲食， 用比較科學的食譜， 主副食搭配得當， 使小兒能夠全面地攝取營養物質。