小兒過敏性鼻炎的預防

小兒過敏性鼻炎， 重在預防。 預防過敏性鼻炎， 預防小兒過敏性鼻炎需要注意做好以下幾點：

1、鍛煉身體， 增強體質。 多給孩子做做嬰兒操， 還可以多帶孩子到戶外， 呼吸新鮮空氣。 夏天則進行游泳鍛煉， 最好到正規的嬰兒游泳中心進行。 2、注意天氣冷暖， 適時增減衣服被褥， 不要讓孩子背部受涼， 寒冷天氣出門， 戴上口罩。 天氣熱時， 要注意保持衣服的乾爽， 及時更換汗濕了的衣服。 空調環境下， 空調溫度不宜過低， 室內外溫差在5℃—8℃為宜。 寶寶的房間內空氣要流通， 保持空氣新鮮。 3、每日按摩迎香穴2次， 每次按摩100下。 4、避開過敏源， 避免接觸如花粉、粉塵、動物毛屑、羽絨衣被、油漆等。 5、避免過度疲勞， 如孩子玩耍過度， 睡眠時間不足， 就會造成過度疲勞。 6、日常多吃含鋅、含維生素E豐富的水果， 如蘋果、草莓、奇異果、綠色蔬菜。 常用食療方調補身體。 寶寶應儘量避免食用海魚、海蝦、河蟹等容易引起過敏的食物， 不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。 7、媽媽應從小指導寶寶用冷水洗臉， 使皮膚經常受到刺激， 從而適應有效的刺激， 同時增加局部的血液迴圈， 保持鼻腔通氣。 8、積極防治急性呼吸道疾病， 提高寶寶的身體免疫力， 這是防止過敏性鼻炎發作的根本所在。 9、預防季節過敏性鼻炎最理想的方法， 是儘量找到過敏原， 避免寶寶與這些過敏原接觸， 平時與花粉、寵物等應保持一定的距離， 出現流鼻涕、打噴嚏等症狀時應及時就診。 10、經常按摩寶寶鼻骨的兩翼也是對付寶寶過敏性鼻炎， 使寶寶呼吸暢通的有效途徑。 如果你可以做到以上幾點， 相信一定可以讓你家寶寶遠離小兒過敏性鼻炎的。