小兒需要補充維生素嗎?

小兒正處在生長發育階段， 與成人相比小兒每日攝入的營養物質相對要多。 維生素是機體代謝和調節正常細胞生理功能中必需的成分， 所以維持小兒生長發育不可缺少維生素；機體缺少任何一種維生素， 都會發生組織和器官的功能紊亂甚至發生疾病。

維生素a可以維持正常的視覺、皮膚代謝和調節免疫等， 維生素a缺少者除視覺發生問題（夜盲症）外， 呼吸道感染和腹瀉的發病率明顯增加。

維生素b族參與維持體內代謝和造血功能， 如果缺少b族維生素會發生食欲差、皮炎、口腔炎、疲勞、貧血、神經炎、心臟病等。

缺少維生素c容易出血及反復呼吸道感染。

維生素d主要是幫助機體吸收鈣和調節免疫， 缺少維生素d直接影響鈣的吸收引起佝僂病和容易感染。

維生素e幫助機體代謝， 清除代謝中產生的自由基（對身體有害的物質）和促進紅細胞的生成， 缺乏時可出現貧血、水腫、神經炎及皮疹等。

理論上說如果孩子能夠日常保持均衡膳食， 應該可以從食物中獲得足夠的維生素， 也就是說只要膳食平衡， 孩子無需額外補充維生素。

牛奶或奶粉中維生素C和D的含量很少， 所以人工餵養的小兒需要補充維生素C和D。

母乳餵養的小兒， 若母親注意多吃新鮮蔬菜和柑桔水果， 小兒就不會缺乏維生素C， 但母乳中維生素D的含量極低，

補充維生素D的常用辦法是給小兒服用魚肝油， 給小兒喝桔汁則可補充維生素C。