小兒頭髮稀 缺什麼?

現代醫學研究認為, 小兒頭髮的變化與疾病及營養狀況關係密切。 患有的嬰幼兒, 長到7~8個月時, 往往靠近枕部(後腦勺)的頭髮長得稀疏, 並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。 患有的嬰幼兒, 頭髮一般表現為枯黃、乾燥、容易脫落, 同時伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼。

據臨床醫學調查分析表明, 嬰幼兒頭髮長得稀疏、細柔, 多數是由於營養不良所致, 尤其是缺乏和、B2、B12、及鈣、鋅、鐵等礦物質, 致使頭髮營養缺乏, 妨礙了頭髮的正常生長。

因此, 餵養嬰幼兒要講究科學, 不偏食, 不挑食, 適當多吃些富含上述營養素的食物,

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如綠葉蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、動物血、貝類等, 也可以在醫生指導下, 合理服用維生素、鈣劑等藥物。

嬰幼兒頭髮稀疏也可適當選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜:取芡實10克, 薏米仁10克, 蓮子肉10克, 山楂肉6克, 淮山藥10克, 粳米適量, 煮粥食用;或取黑芝麻適量, 炒熟、研粉, 與等量炒熟的麵粉混合, 用開水調成糊狀, 加些紅糖調味, 每日吃1次;還可取紅棗或黑棗6~7枚, 雞內金3克, 水煎, 飲湯食棗。

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