小兒頭髮稀是缺啥營養？

現代醫學研究認為， 小兒頭髮的變化與疾病及營養狀況關係密切。 患有佝僂病的嬰幼兒， 長到7～8個月時， 往往靠近枕部(後腦勺)的頭髮長得稀疏， 並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。 患有營養不良的嬰幼兒， 頭髮一般表現為枯黃、乾燥、容易脫落， 同時伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼。

據臨床醫學調查分析表明， 嬰幼兒頭髮長得稀疏、細柔， 多數是由於營養不良所致， 尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B12、葉酸及鈣、鋅、鐵等礦物質， 致使頭髮營養缺乏， 妨礙了頭髮的正常生長。 因此， 餵養嬰幼兒要講究科學， 不偏食， 不挑食，

嬰幼兒頭髮稀疏也可適當選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜：取芡實10克， 薏米仁10克， 蓮子肉10克， 山楂肉6克， 淮山藥10克， 粳米適量， 煮粥食用;或取黑芝麻適量， 炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 加些紅糖調味， 每日吃1次;還可取紅棗或黑棗6～7枚， 雞內金3克， 水煎， 飲湯食棗。