小兒鼻竇炎吃什麼食物好

1、宜吃原因：

葵花子含有維生素E， 能夠增強身體的免疫功能。

2、食用建議：

可吃生葵花子， 每日50～100克。

1、宜吃原因：

葡萄含有生物類黃酮， 這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。 生物類黃酮還有消炎作用。

2、食用建議：

每天50-100克。

1、宜吃原因：

大棗具有補益脾肺的作用， 能夠增強身體免疫功能。

2、食用建議：

每天30-50克， 蒸煮後食用。

1、辣椒：

辣椒能夠助熱生火， 可以使炎症進一步擴散， 故應忌食。

2、芥末：

芥末助熱生火，

鼻竇炎患病寶寶宜多吃：

1、新鮮水果和蔬菜， 以攝取維生素C和生物類黃酮。

2、貝類和堅果， 以攝取鋅。

3、全穀類和豆類， 以攝取維生素B。

4、葵花子、種子油， 以攝取維生素E。

5、具減充血作用的草藥和調味品， 例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

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