在成為辣媽之前， 讓我們先來談談也許每個女人都會有的， 關於生孩子這件事的恐懼症。
你今年多大了？為什麼突然決定要生孩子呢？當媽媽這件事，
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不管是懵懂無知意外懷孕還是忍不了七姑六姨的狂嘰亂喳， 或只是特別單純的， 只想為我愛的男人生一個孩子。 讓我們成為母親的理由千千萬， 可在決定生下這個孩子前， 相信你和我一樣， 內心都會有些莫名的恐懼感吧。
這種恐懼有很大一部分是來自身體的恐懼。 幾年前的我也一樣， 一想到生孩子， 腦子裡就會蹦出一大串詞：妊娠紋、蝴蝶斑、乳☆禁☆房下垂、水桶腰、身材走樣、披頭散髮、秒變大媽。
總而言之， 只要一想到當媽， 感覺整個青春也就走到盡頭了。
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於是生娃這事便有了些悲壯的沒奈何的意味， 不得不生， 不然就趁早生吧。
當年我也是帶著這樣的心情， 肚子裡懷揣著不安和剛發芽的皮哥開始這段未知的旅程的。
懷孕那年26歲， 雖說是育兒書裡的產子黃金期， 可明明就是根本沒玩夠、完全沒長大的年紀嘛。
蹲在廁所看著手裡的驗孕棒一點點變成兩道杠的瞬間， 心裡完全都在想著， 我才不要讓他改變我， 才不要變成水桶腰大媽， 才不要完全沒了自己的生活， 才不要這個才不要那個。
雖然這種想法在有些媽媽眼裡會覺得自私， 但是對我而言， 這卻是我努力的源泉。
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整個孕期， 我都在努力學習各種科學知識如何既讓肚子裡的皮哥長的好又讓自己的身材不走樣。
生下皮哥後， 一邊學習科學育兒法一邊用超人的意志運動減肥恢復身材。
開始工作後， 又要不斷的探索和解決如何協調家庭成員之間的矛盾和關係、如何既不放棄自己的工作理想又能做個陪皮哥成長的好媽媽之類的問題。
皮哥馬上兩周歲了， 這三年來我感覺和他一直在共同成長著。 從剛開始那個產後抑鬱身材臃腫的不合格的新媽， 到現在身材和臉蛋與產前無異， 依然朝著自己既定方向努力著的且學會愛孩子的媽媽， 我發現這一切其實並沒有當初想像的可怕。
克服恐懼戰勝所謂的生娃陰謀論，
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總聽一些人精細計算著生娃的成本利弊， 可人生這趟旅程， 豈止是用得失可簡單計算得來的呢?對我來說， 體驗和成長， 才是生命中最為難得的東西。
而生養娃的過程， 也並非定要擺出犧牲求全的姿態， 孩子和家庭固然重要， 但只是我們生活的一部分。
我希望多年後， 我為皮哥驕傲的時候， 我也能為自己驕傲。 而不是在他耳邊不停碎碎念， 為了你， 我犧牲了多少， 要不是你， 我會如何怎樣。
孩子不是問題， 若有問題， 定是因為我們不夠努力。
只要努力就不會白費， 是任何事的普世之理， 對生孩子也同樣適用。
什麼你都結婚生娃了在乎身材臉蛋有什麼用， 什麼母壯兒肥你不變成個肥豬就是對孩子不負責任都是扯淡，
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辣媽于我而言， 並不只是個時髦兒詞， 不是身材惹火踩著高跟單手抱娃。
對我來說， 它更多的是一種生活態度。
孜孜不倦致力於不斷變美的人生態度， 當了媽也依然保持自我的人生態度， 永遠渴望成長永遠保持一顆熱愛生活的心的人生態度。
在這個專欄裡， 我會和你分享關於辣媽養成的以下這些內容：
一、孕期體重管理及護膚保養心得。
產後身材能不能恢復， 孕期的體重管理最關鍵，孕期的體重管理做的好，你在生產後的三個月內即可輕鬆的瘦回去。
孕期的體重管理，並不等於單純的減重，要注意孕期是萬萬不能減肥的，但是通過一些科學的方法，是完全可以做到既讓寶寶長得健康又不會使身材走樣的。
做到這一點，需要靠合理的膳食和孕婦適宜的運動以及良性的生活方式。
而孕期護膚品的使用、預防蝴蝶斑的形成以及通過保養肚子不長妊娠紋的方法，也是需要和你們分享的重要內容。這裡面的學問很大，要探討的話題很多，接下來的專欄文章裡我會細緻的解答。
二、產後護理及科學坐月子的方法。
坐月子的重要程度大家肯定都明白，為什麼做好月子會讓女人變更美呢？
月子坐的成功與否，決定著你生產後虧損的身體恢復的好壞。身體恢復的好壞決定著女人的氣血，而女人的氣血深深決定著你的美貌。氣血虧損或不足會使你面色蠟黃長斑、內分泌失調及代謝緩慢，會讓你加劇衰老。
所以做好月子很重要，而現在網上流傳的各種科學坐月子方法形形色色，傳統做月子法又是褒貶不一，我會和大家分享我親身的經歷和實踐方法，把有益的知識和走的彎路都告訴大家。
三、抓住產後半年瘦身黃金期，科學、合理、健康的減肥方法。
在這裡我不想教大家一個月瘦三十斤的優酪乳減肥法、兩天瘦五斤的番茄減肥法，因為我不是這樣減下來的。
而且這種減肥法腦殘、簡單、粗暴、傷身，完全不值得提倡，更不值得剛經歷生產完的妹子們提倡。
科學、健康的減肥方法，一定是合理運動和科學膳食結合的產物。
我在產後四個月內成功減重四十斤且未反彈是每一天辛苦堅持的結果，需要科學的減肥法當然也更需要強大的意志力及一些讓你獲得快樂的小竅門兒，我會在這部分的內容中和大家交流分享。
四、科學養育孩子的經驗和方法，及如何協調孩子與工作、婆媳關係家庭矛盾的協調經驗。
做一名合格的辣媽，不僅會管理自己，更重要的是管理孩子和家庭。
生完孩子後，整個家庭會發生一些較大的動盪，這些動盪包括家庭成員關係的整合，生活模式上的轉變，也包括自己和他人心理上的衝擊。
這些話題說起來小，但是如果不正視和積極對待的話，它們造成的後果也許可能是致命的。而在生完孩子的第一年，這些問題確實讓我感到很困擾，甚至在一段時期，變得十分消沉和混亂。
不過一路走來，漸漸明白一些生活上的小道理，也漸漸學會一些情感上的小竅門，從一開始的魯莽和自私，漸漸的開始用心體諒家人，這些小矛盾自然而然的就慢慢化解了。
生活和情感都需要藝術的處理，我也會把它們寫出來，與你一同交流和分享。
當媽媽對我來說是另一種深度的成長，成長的意義，對我來說，就是讓自己變得更好。
而讓自己變得更好，也是這個專欄的意義。
我會努力寫下去，感謝訂閱。
孕期的體重管理最關鍵，孕期的體重管理做的好，你在生產後的三個月內即可輕鬆的瘦回去。孕期的體重管理，並不等於單純的減重，要注意孕期是萬萬不能減肥的，但是通過一些科學的方法，是完全可以做到既讓寶寶長得健康又不會使身材走樣的。
做到這一點，需要靠合理的膳食和孕婦適宜的運動以及良性的生活方式。
而孕期護膚品的使用、預防蝴蝶斑的形成以及通過保養肚子不長妊娠紋的方法，也是需要和你們分享的重要內容。這裡面的學問很大，要探討的話題很多，接下來的專欄文章裡我會細緻的解答。
二、產後護理及科學坐月子的方法。
坐月子的重要程度大家肯定都明白，為什麼做好月子會讓女人變更美呢？
月子坐的成功與否，決定著你生產後虧損的身體恢復的好壞。身體恢復的好壞決定著女人的氣血，而女人的氣血深深決定著你的美貌。氣血虧損或不足會使你面色蠟黃長斑、內分泌失調及代謝緩慢，會讓你加劇衰老。
所以做好月子很重要，而現在網上流傳的各種科學坐月子方法形形色色，傳統做月子法又是褒貶不一，我會和大家分享我親身的經歷和實踐方法，把有益的知識和走的彎路都告訴大家。
三、抓住產後半年瘦身黃金期，科學、合理、健康的減肥方法。
在這裡我不想教大家一個月瘦三十斤的優酪乳減肥法、兩天瘦五斤的番茄減肥法，因為我不是這樣減下來的。
而且這種減肥法腦殘、簡單、粗暴、傷身，完全不值得提倡，更不值得剛經歷生產完的妹子們提倡。
科學、健康的減肥方法，一定是合理運動和科學膳食結合的產物。
我在產後四個月內成功減重四十斤且未反彈是每一天辛苦堅持的結果，需要科學的減肥法當然也更需要強大的意志力及一些讓你獲得快樂的小竅門兒，我會在這部分的內容中和大家交流分享。
四、科學養育孩子的經驗和方法，及如何協調孩子與工作、婆媳關係家庭矛盾的協調經驗。
做一名合格的辣媽，不僅會管理自己，更重要的是管理孩子和家庭。
生完孩子後，整個家庭會發生一些較大的動盪，這些動盪包括家庭成員關係的整合，生活模式上的轉變，也包括自己和他人心理上的衝擊。
這些話題說起來小，但是如果不正視和積極對待的話，它們造成的後果也許可能是致命的。而在生完孩子的第一年，這些問題確實讓我感到很困擾，甚至在一段時期，變得十分消沉和混亂。
不過一路走來，漸漸明白一些生活上的小道理，也漸漸學會一些情感上的小竅門，從一開始的魯莽和自私，漸漸的開始用心體諒家人，這些小矛盾自然而然的就慢慢化解了。
生活和情感都需要藝術的處理，我也會把它們寫出來，與你一同交流和分享。
當媽媽對我來說是另一種深度的成長，成長的意義，對我來說，就是讓自己變得更好。
而讓自己變得更好，也是這個專欄的意義。
我會努力寫下去，感謝訂閱。