你知道多少種性體位呢？三種？三十種？還是三百種？不管你知道多少， 其中有幾種是你做得到的呢？而你又為什么要用這些做法呢？如果你都有所了解， 那么最好是從中選出五種體位， 并且要固定在這五種上。 因為(1)既然你選擇了這五種， 就說明它們功效不凡(2)這些也是你能做得到(3)將雙腿綁在頭兩側這種高難度動作， 你也做不了。
這些都是顯而易見的——但或許你還想了解一下， 僅用一些小動作或身體的簡單動至多能變換出多少種體位， 還有用平淡無奇的方法又怎樣才能變換出全新的方式。 下面就讓我來告訴你吧：
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1 傳教士式
這是一種最為傳統的體位， 如果那些調查結果還算可信的話， 現在仍是人們最常采用的體位。 它雖然不是最能令人興奮的種類， 但如果動作準確， 不僅能使你享受到性☆禁☆愛的美妙， 還能燃起你們全部的激情。
做法：呈仰臥姿勢， 雙腿分開， 讓他躺在你身上， 好了——這樣就可以讓他進入了。
如何變化：
·還照上面那樣做， 但是在他進入時要將雙腿伸直、夾緊， 這樣會給你的陰☆禁☆蒂帶來強烈刺激。
·改變一下角度：用雙腿環住他的腿。 這也有助于你控制他的沖刺。
·在你的臀部下方墊一個枕頭以使你的身體后傾， 他就可以進入得更深。
·讓他躺在你上面， 不過要動到你身體上方的較高位置上， 這樣， 他就要用雙臂來支撐自己，
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有利于：親密的“第一次接觸”， 對維持勃起有困難的男性。 而且， 對那些不能控制射☆禁☆精、容易“亂開槍”的男性尤其有利。
2 男下女上式
恰如其名——就是指你位于他的上方。 這可是大多數女性的至愛， 因為采用這種姿勢， 她們就可以掌控全局而且能保持較深的插入。 男性們也喜歡這種體位， 因為他們幾乎什么都不用做。 如果你的伴侶平日占盡主導地位， 用這種方法就可以幫你控制他的插入深度。 如果他容易早泄， 這種體位也會對你有所幫助——當他看起來像要到達高☆禁☆潮時， 你可以及時放慢速度。
做法：讓他呈仰臥姿勢， 雙腿略微分開， 你爬到他身上， 跨☆禁☆坐在他的臀部兩側， 讓他的陰☆禁☆莖進入你的陰☆禁☆道。
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如何變化：
1.當你進入律動的節奏時， 身體前傾， 用他的骨盆區域摩擦你的陰☆禁☆蒂。 這樣你很快就能獲得高☆禁☆潮。
2.傾向他的胸部， 翹起你的骨盆以獲得g點高☆禁☆潮。
3.如果你坐在他身上向下落去， 你會使他更加深入。
4.不要只是讓他來沖刺， 而要靠你自己上下動來達到這種體位的最大功效。
5.最后， 可以試著以這種體位背對他， 然后身體前傾， 使他更加深入。
有利于：想要控制插入深度和沖刺速度的女性。 還有利于那些懶男人們。 而且， 在抽☆禁☆插時會感受到絕妙的陰☆禁☆蒂刺激。
3 小狗式體位
這是“從后方進入的性☆禁☆愛方式”， 與“進入后方的性☆禁☆愛方式”相對。 因為這是犬類“恩愛”的方式， 所以得此名稱。 男性們很喜歡這種體位， 因為會有一點點邪惡的感覺，
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這種體位也有一種缺陷， 它會使很多女性☆禁☆感到疼痛。 因為插入過深也就意味著陰☆禁☆莖有時會觸到子宮頸， 因此會產生疼痛。
做法：用雙手、雙膝支撐身體， 讓他在后面抱著你的臀部， 由后方進入。
如何變化：
1.放低身子， 用手肘支撐， 這樣可以改變他進入的深度。
2.跪在床邊， 將你的軀干放在床上。 這樣會使你體會到使用這一體位的輕松之處——不必在他沖刺時支撐自己的身體。
3.對那些似乎額外強壯、想要有一次邊緣體驗的朋友， 可以嘗試將身體向床上傾斜，
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有利于：更深的插入；使性☆禁☆愛有一種更加邪惡的感覺；能刺激到g點。
“各種各樣的體位和動作的確挺棒， 不過， 沒有什么能比得上跟自己的夢中情人用‘一上一下’的簡單方式來做一次。 ”——丹， 25歲
; 4 站立式體位
有利于“速戰速決”式的性☆禁☆愛， 但如果你們兩個身高、體重相差太大， 那就不太適用了。 盡管站立式體位在電影中看起來很簡單， 真正實踐起來卻很困難。 因為你要站著找到正確的進入角度， 經常就會經受不住重力的考驗， 破壞這一激情的時刻。
做法：你需要處于適合插入的高度上， 這往往就意味著你要將一條腿盤在他的腰上。
如何變化：
1.讓你的男友抱起你并且要扶住你。
2.如果這樣太困難了，想想找些什么東西能讓你站在上面(不是很性☆禁☆感的舉動，但的確有效)。
3.穿上高跟鞋——性☆禁☆感，而且還能將那些不能穿著走路的鞋子善加利用。
有利于：喜歡嘗試不同事物的情侶們；還有利于增進兩人的親密感；以及“速戰速決”。
5 并行式體位
如果你追求的只是親密的而不是激烈的性☆禁☆愛，這個體位就很適合你了，因為這種體位的運動幅度較小，激烈程度有限。這種體位的優點在于，整個過程需要很多“手工”。
做法：兩人并行躺著，將你的大腿放在他的腿上，他就能從更好的角度進入了。
如何變化：
1.將身體彎曲成勺子的形狀(轉過身去，讓他貼住你的背)，就會變成從后方進入的側體位。
2.彎曲膝蓋環住他，讓他以面對面的側體位進入得更深。
有利于：那些避免過度深入并且追求親密的慢節奏性☆禁☆愛的朋友。
6 肛☆禁☆交
肛☆禁☆交在絕大部分女性的愿望列單上排名都比較落后，因為大多數女性仍把它看作是禁忌的體位，而且覺得使用這種體位做起來會很痛/會染上些惡心的東西/最糟糕的是她們會受到粗暴的對待。但這并不意味著沒有人去嘗試。根據著名的美國金賽機構的調查，大約有43%的女性曾嘗試過肛☆禁☆交，但只有不到30%的人覺得有愉悅感。肛☆禁☆交也是一種高風險行為(想想hiv吧)，所以做的時候一定要使用強力的保險套來保護自己，而且一定要他慢慢來。肛門區域的組織都十分脆弱且沒有彈性(不像陰☆禁☆道)，因而很容易撕裂。
做法：肛☆禁☆交對大多數女性來說都是很痛苦的，因為要放松肛門肌肉(要同時放松兩片括約肌)是很困難的。要克服這一點，最好的方法就是多涂些潤滑劑，先將一只手指插入靜止一分鐘，然后向內推擠。這樣有助于放松括約肌，陰☆禁☆莖進入時也就比較輕松了。我還要建議你使用以下這些最佳體位：
1.仰臥，在臀部下方墊一個枕頭。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身體弧度，使他更容易進入。
2.或者坐在他身上，向下將陰☆禁☆莖壓入。
3.或者采用從后方進入的體位。
有利于：那些喜歡大膽行事的人。
如何變化：
1.讓你的男友抱起你并且要扶住你。
2.如果這樣太困難了，想想找些什么東西能讓你站在上面(不是很性☆禁☆感的舉動，但的確有效)。
3.穿上高跟鞋——性☆禁☆感，而且還能將那些不能穿著走路的鞋子善加利用。
有利于：喜歡嘗試不同事物的情侶們；還有利于增進兩人的親密感；以及“速戰速決”。
5 并行式體位
如果你追求的只是親密的而不是激烈的性☆禁☆愛，這個體位就很適合你了，因為這種體位的運動幅度較小，激烈程度有限。這種體位的優點在于，整個過程需要很多“手工”。
做法：兩人并行躺著，將你的大腿放在他的腿上，他就能從更好的角度進入了。
如何變化：
1.將身體彎曲成勺子的形狀(轉過身去，讓他貼住你的背)，就會變成從后方進入的側體位。
2.彎曲膝蓋環住他，讓他以面對面的側體位進入得更深。
有利于：那些避免過度深入并且追求親密的慢節奏性☆禁☆愛的朋友。
6 肛☆禁☆交
肛☆禁☆交在絕大部分女性的愿望列單上排名都比較落后，因為大多數女性仍把它看作是禁忌的體位，而且覺得使用這種體位做起來會很痛/會染上些惡心的東西/最糟糕的是她們會受到粗暴的對待。但這并不意味著沒有人去嘗試。根據著名的美國金賽機構的調查，大約有43%的女性曾嘗試過肛☆禁☆交，但只有不到30%的人覺得有愉悅感。肛☆禁☆交也是一種高風險行為(想想hiv吧)，所以做的時候一定要使用強力的保險套來保護自己，而且一定要他慢慢來。肛門區域的組織都十分脆弱且沒有彈性(不像陰☆禁☆道)，因而很容易撕裂。
做法：肛☆禁☆交對大多數女性來說都是很痛苦的，因為要放松肛門肌肉(要同時放松兩片括約肌)是很困難的。要克服這一點，最好的方法就是多涂些潤滑劑，先將一只手指插入靜止一分鐘，然后向內推擠。這樣有助于放松括約肌，陰☆禁☆莖進入時也就比較輕松了。我還要建議你使用以下這些最佳體位：
1.仰臥，在臀部下方墊一個枕頭。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身體弧度，使他更容易進入。
2.或者坐在他身上，向下將陰☆禁☆莖壓入。
3.或者采用從后方進入的體位。
有利于：那些喜歡大膽行事的人。
