小孩上火吃什麼好的快？食用去火食物也要適量

寶寶上火了， 媽媽們都會感到很焦急。 大部分媽媽都會嘗試煮一些降火的食物給孩子吃。 但是， 有多少媽媽知道， 小孩上火吃什麼好的快?

第一種：白開水

喝水是預防上火最有效的方法。 每天寶寶起床後給寶寶喝一杯白開水， 這樣做不僅可以喚起寶寶的消化系統， 同時還可以補充夜晚流失的水分。 喝過水後半個小時才可以給寶寶餵奶或者吃主食。 午餐和晚餐之間一定要給寶寶補充足夠的水分。 如果寶寶不愛喝水也可以用煮點胡蘿蔔、梨等果汁給寶寶喝。

第二種：綠豆湯或綠豆稀飯

綠豆性寒味甘，

能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

第三種：小兒專用降火藥

據專家介紹， 小兒七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。 七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種成分。 當在寶寶出現上火症狀時， 如大便幹、小便黃、口舌生瘡、眼屎增多、睡不香、有口氣， 需要及時給寶寶吃小兒專用去火藥， 如三公仔小兒七星茶。

第四種：新鮮水果

要給寶寶多吃新鮮的水果。 大家都知道吃新鮮的蔬菜水果對身體有益。 寶寶多吃富含粗纖維的水果， 比香蕉、梨、火龍果之類的食物， 這些食物都能很好的預防寶寶上火便秘。

第五種：容易消化的主食

給寶寶多吃一些很好消化的主食， 比如粥。 專家建議給寶寶多喝粥能有效預防上火。

綠豆粥是最好的清火食物。 當然平時媽媽也可以隨著寶寶的成長添加各種粥， 如紅薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等， 這些粥類食譜中含有的纖維素可以促進寶寶胃腸蠕動， 有效預防便秘的產生。

第六種：清火蔬菜

多吃些清火蔬菜， 如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。 萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。

小孩上火吃什麼好的快?以上的這幾種食物， 對於小孩降火是很有幫助的。 不過需要提醒各位媽媽，

無論給孩子吃什麼， 都應該要適量， 否則可能會傷害孩子的身體。