小孩個子矮小怎麼辦？

如果父母本身個子都比較高， 那一般他們無需擔心小孩個子矮小， 但是如果父母都不高， 那孩子出現個子矮小的可能性就會比較大， 而我們知道一個人的高矮在很大程度上影響著他的形象， 因此， 做父母的都希望自己的小孩能夠是個高個子， 但很多時候卻會事與願違， 那麼， 小孩個子矮小怎麼辦呢?

均衡飲食：對於小孩個子矮小怎麼辦問題， 專家指出， 飲食對於孩子的身高是非常重要的一個方面。 希望孩子長高的話， 父母就得給孩子提供均衡的營養， 當然， 這並不表示只要多給孩子吃雞鴨魚肉這些高蛋白的食物就可以了。

合理運動：對於個子矮小的孩子， 運動也是很重要的。 合理的運動能夠讓一個人的肌肉和骨骼變得更加強壯， 尤其是進行戶外運動更是如此， 因為在戶外運動時孩子可以接受到日光的照射， 這樣身體能更好的合成維生素D， 鈣就可以被身體更好的吸收利用並能沉積到骨骼中。 另外運動還能增強食欲， 讓孩子吃得多一些。

專家表示， 由於小孩個子矮容易影響到孩子的心理以及將來的結婚、事業等， 因此家長最好是及早幫助孩子改善個子矮的情況， 如果有必要的話， 也可以請教一下專業的醫生。