小孩兒水土不服不吃飯怎麼辦?到了目的地後的第一頓輔食很重要。 可以用當地的水加上五穀做成粥， 稍小的寶寶， 儘量攝入單純性食物， 三日為一種食物即可。
稍大的寶寶， 吃了第一頓輔食後， 每一頓添加一樣新的食物， 添加順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。
2 少油， 少鹽
小孩兒水土不服不吃飯怎麼辦?建議在外頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。
3 少吃零食
小孩兒水土不服不吃飯怎麼辦， 寶寶胃口欠佳時， 不要讓孩子再吃零食， 正餐的時候讓孩子喝粥，
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4 民間偏方：喝家鄉水
小孩兒水土不服不吃飯怎麼辦?用一路上喝家鄉水的方法達到預防水土不服的作用， 拿現在科學觀點分析， 本質是小量多次喝家鄉水， 起到胃腸逐漸適應的作用。
5 推薦香菇粥
小孩兒水土不服不吃飯怎麼辦?香菇是一種很好的食材， 可以增強抵抗力， 4個月大小的寶寶可以喝香菇水， 6個月大後可以吃香菇粥。
6 小寶寶可以喝大麥茶來預防水土不服
嬰兒大麥茶， 如果買不到， 可將大人喝的大麥茶稀釋5倍以上(檸檬黃色)給寶寶喝， 預防水土不服造成的腹瀉症狀。
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7 補充：小孩不吃飯的原因
孩子飲食無規律， 無固定進食時間， 進食時間延長或縮短， 正常的胃腸消化規律被打亂， 孩子就不會乖乖吃法了;
片面追求高營養， 肉蛋奶無節制地給孩子吃， 損傷胃腸， 引起消化不良;
零食不斷， 嘴不停， 胃不閑， 導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量， 使血糖總是處於較高水準而不覺饑餓;
進食環境差， 邊吃邊玩， 或進食時爸媽逗弄、訓斥， 使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;
爸媽過分關注孩子進食， 使孩子產生逆反心理， 進而以拒食作為提條件的籌碼， 爸媽應當對孩子放寬心， 讓孩子輕鬆點進食;
運動不足， 代謝減少， 胃腸道消化功能得不到強化;
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生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等
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