小孩厭食怎麼辦?如何預防小孩厭食?

孩子處於成長發育的階段， 如果厭食是會影響生長發育的。 那麼， 小孩厭食怎麼辦?如何預防小孩厭食?

小兒厭食症是指小兒(主要是3~6歲)長期食欲減退或食欲缺乏的症狀。 小兒厭食症又稱消化功能紊亂， 在小兒時期很常見， 主要的症狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。

小孩厭食怎麼辦?如何預防小孩厭食?

1、飯菜色彩要搭配， 首先從飯菜上進行變化， 讓寶寶吃不同口味、顏色的食物， 這會引起寶寶對飯菜的興趣， 達到促進食欲的目的， 因為如果每天吃相同的東西， 就算是很小的寶寶也會感到厭煩。

2、適當表揚孩子， 當寶寶吃得很好時， 家長要適當表揚他， 如果是吃飯不專心的寶寶， 可以在用餐前15分鐘告訴寶寶， 讓他把遊戲停下來， 把寶寶的注意力引導到吃飯上， 不應該任意批評或者責打孩子。

3、不要給寶寶吃速食食品， 例如薯條、漢堡包、香腸等， 這些都是高脂肪、高鹽、高糖分食品， 而且含有很多添加劑， 應該避免食用。 最好是選擇健康又營養豐富的零食， 包括水果片(新鮮的或幹制的)、天然優酪乳、米糕、麵包條等。

4、作息規律， 睡眠時間充足， 孩子精力旺盛， 食欲感就強;睡眠不足， 無精打采， 孩子就不會有食欲， 日久還會消瘦。 適當活動可促進新陳代謝， 加速能量消耗， 促進食欲。 總之， 合理的生活制度能促進食欲。

另外，

要將厭食症與假性厭食做鑒別。 假性厭食並不是真正的厭食， 而是家長過分重視孩子的食量， 可又掌握不好孩子的食量標準， 總以為孩子吃得少。 每個孩子的胃口都不一樣， 有的孩子食物吸收利用率高， 有的孩子食物吸收利用率低， 就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物， 有的孩子營養已能滿足自身需要， 有的孩子則顯不足。 所以孩子吃多吃少， 不能互相攀比， 即每個孩子有每個孩子的食量， 只要孩子身高、體重正常增長， 就不算真正的厭食。

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