小孩吃飯很少怎麼辦

孩子不喜歡吃飯是最讓家長頭疼的工作了。 有的孩子吃一頓飯要全家發動， 連哄帶騙， 有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個小時。 小編就來說說小孩吃飯很少怎麼辦？

我家孩子都已經三歲了， 但是消化能力、食欲能力都好像比別的孩子弱， 別家的孩子才一歲就可以很快地吃一整晚米飯了， 但是我家就是不行， 現在三歲了， 每次都只吃一半就說不吃了， 要去玩了， 好像不需要吸收營養一樣， 但是他平常也很精神， 很活潑， 睡眠情況也是很好的， 但就是吃飯很少， 各位姐妹， 你們遇到過寶寶這樣的情況嗎？小孩吃飯很少怎麼辦？

星寶寶小編說：小孩吃飯少， 不能一味的要求孩子多吃， 要給孩子一個輕鬆愉快的用餐環境， 不要千方百計逗引孩子吃飯， 更不要在吃飯的時候訓斥孩子， 應循循善誘， 講明道理。 另外， 給孩子盛飯的時候要先盛的少一點， 吃完了不夠再要， 孩子再要的時候別忘了鼓勵一下， 小的孩子餵飯的時候也要小口喂， 等孩子咽下去以後再喂第二口， 教會孩子細嚼慢嚥， 讓孩子感到吃飯是一件輕鬆愉快的事情， 逐漸培養孩子的美食情趣。

寶寶吃飯很少， 可以給寶寶少吃零食和甜食， 飯前半小時堅決不要吃零食、少喝水， 提高正餐的攝入品質， 不要以為孩子飯沒吃好， 想用零食來補充， 這樣做會導致惡性循環，

小孩吃飯少， 家長要還給孩子們饑餓的權利， 孩子有權感受饑餓的權利， 饑餓能夠產生食欲， 這是人類和其他動物的本能， 不能因為現在的物質條件豐厚了， 而讓孩子們喪失這個本能。 適當的饑餓不會危害健康， 反而會促進健康， 饑餓會讓孩子感受到飯菜的香甜， 讓大腦皮層興奮， 從而促進胃功能的增長。

寶寶吃飯很少， 還需要提高飯菜的色香味， 變換樣式， 搭配合理， 激發食欲， 比如將煮雞蛋切成片兒再淋上點番茄醬， 米粥上面加些肉鬆， 早點麵包加一片新鮮的黃瓜等等。 還可以將吃飯地點從大人的餐桌上， 轉移到適合孩子高度的茶几上， 適當添加些適合孩子用的餐具等等。