小孩吃香油好不好

香油味道很香很深受人們的喜愛， 而且還有潤腸的作用， 一般做菜的時候都會放一點感覺香香的。 那麼， 小孩吃香油好不好？

小孩5歲多了， 很愛吃麵條， 我都是用麵條機做的麵條， 孩子每次吃的時候都要叫我拿香油給她放多點， 他可以什麼都不要， 就要香油撈面吃， 吃這麼多好嗎？到底小孩吃香油好不好？有沒有壞處的啊？

星寶寶小編說：一般人均可食用。 每次2～4克即可。 習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油， 能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便乾燥難解、蛔蟲性腸梗阻者等病症者食用；香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽煙習慣和嗜酒的人食用。

小孩吃香油好， 香油是良性的， 屬於敗火的， 小孩吃香油可以的， 只要孩子大便正常， 無腹瀉就行， 香油就是芝麻油， 營養價值挺高的， 只是吃久寶寶有可能偏食， 要給寶寶的飲食多樣化才好啊， 一歲多的寶寶蒸蛋的時候可以放一些青菜沫、肉沫什麼的。

香油富含很多微量元素 而且有很多的鈣質 ， 常喝香油能增強聲帶彈性， 使聲門張合靈活有力， 對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。 小孩子喝有可能拉稀。 芝麻油中含有很多人體必需的元素， 像維生素， 還有就是芝麻油是天然的抗氧化劑， 不但小孩吃好， 大人吃也是很好的。

芝麻油和核桃油含有較多人體必需的脂肪酸， 亞油酸、亞麻酸。 這些脂肪酸對寶寶大腦發育好處。 但是不能因為這樣就在寶寶的食物里加好多的油。 太油膩的食物影響寶寶消化吸收。 補充任何營養素都是過猶不及。 母乳及市售的配方奶粉都含有適量的亞油酸、亞麻酸。