黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子， 含有大量的脂肪和蛋白質， 還含有糖類、維生素
我經常發現頭髮上有幾根白頭發， 不好看， 染髮又傷頭髮， 婆婆說吃黑芝麻可以烏髮， 我現在每天早上都一碗黑芝麻糊的， 孩子見我吃的津津有味的， 說以後也要每天早上一碗， 會不會補啊？小孩吃黑芝麻好不好？
星寶寶小編說：芝麻糊的營養豐富， 容易消化和吸收， 寶寶吃很好， 只是不要調到太幹， 稍微稀點利於寶寶吞咽， 可以以輔食的形式給寶寶適量添加， 選用優質細磨的黑芝麻糊， 吃黑芝麻對寶寶頭髮有好處，
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黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質， 還含有糖類、維生素
黑芝麻作為食療品， 有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用， 是最佳的保健美容食品。 中醫認為：黑芝麻， 白發令黑， 九蒸曬、棗肉丸服。 是說把黑芝麻， 蒸過之後曬過， 反復九次， 再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用， 可令白髮變黑 。
黑芝麻的神奇功效， 還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。 維生素E能促進細胞分裂， 推遲細胞衰老， 常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累， 起抗衰老和延年益壽作用。 自古以來， 芝麻就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。 中醫認為， 芝麻味甘、性平，
