小孩子不吃飯 可能是這些原因

很多媽媽看見寶寶的食欲不振時， 都認為是：“孩子缺鋅啦， 趕緊補鋅。 ”但是事實真是如此簡單嗎?孩子不想吃飯不一定是缺鋅哦!食欲旺盛代表孩子各項機能都在正常工作， 是健康的重要指標之一。 接下來小編給諸位媽媽們整理的， 一定要看仔細了。

第一大因素：微量元素

孩子食欲不振， 不僅僅是缺鋅引起的。 還可能是其它維生素的缺乏引起， 甚至有些微量元素過量也都會引起孩子食欲方面的問題。

解決方法：定期檢查微量元素以及各種維生素含量， 確保孩子沒有缺乏或者超標。 如果有這方面的問題，

第二大因素：身體不適

孩子如果身體不適， 那麼胃口自然會差。 可能表現為感冒、胃疼、肚痛、腹瀉等症狀。

解決方法：媽媽們應該時刻關注自己的孩子， 及時發現他的任何不適。 如果你發現他們出現了上述的一些症狀， 這是一種警示， 此時， 你應該帶他們去看醫生， 儘早治療。 另外， 不要給孩子吃油膩的食品， 這樣會加重食欲不振， 甚至出現反胃、嘔吐等現象。

第三大因素：消化不良

一些年紀小的孩子因為牙齒沒有長完全， 所以咀嚼能力不夠， 一些食物會沒有嚼爛就吞入肚中， 如果是不易消化的事物就會引起消化不良，

解決方法：不要給孩子餵食過多不易消化的食物， 如果是晚餐， 儘量避免那類食物， 這樣不僅會影響孩子的食欲， 還會讓他在睡覺期間腸胃不適。 另外， 這類食物應該蒸煮的時間相對延長， 確保孩子不會無法咀嚼整個吞咽。

第四大因素：零食當主餐

多數的零食都含有大量的脂肪和糖分， 熱量都非常高。 如果孩子在飯前吃了很多零食， 那麼你不會期望他還能吃一大碗飯了。

解決方法：控制每日孩子的零食量， 不要在餐前給孩子任何零食， 就算他們喊餓， 也不要將零食作為米飯的功能。

第五大因素：壓力

面對食欲不振的孩子， 有些父母在一段時間的好言相勸後， 便開始了吼叫、發脾氣等激烈的強制手段。

解決方法：如果孩子食欲不佳， 應該發現原因而不是給他們更大的壓力。 另外， 增加菜色， 選擇孩子喜歡吃的口味都讓孩子有一個輕鬆愉悅的就餐環境。

也就是說， 很多原因都會影響到孩子的食欲， 作為家長的， 要根據實際情況來判斷孩子不吃飯的原因。 平時也要多於孩子交流， 瞭解他們的內心需求。 當孩子不想吃飯也不要強迫他們吃， 發現孩子出現異常情況要進行積極引導， 不能操之過急。