難題一：邊吃邊玩
我的兒子今年五歲了， 非常活潑可愛， 可是每逢吃飯就讓我們束手無策。 他從來都不好好坐下吃飯， 要麼是邊吃邊玩， 要麼邊看電視邊吃飯， 為了讓他吃飯， 我每次都得跟在他後面邊跑邊喂， 經常是吃一頓飯需要花費兩個小時。
原因分析：
孩子邊吃邊玩的不良習慣的養成有很多原因， 但在很大程度上是因為父母沒有科學地餵養孩子， 比如孩子早已吃飽了， 父母卻要求孩子一定要把定量完成或再添飯；還有的父母過分遷就孩子， 孩子想怎麼樣就怎樣；有的父母沒有為孩子建立有節奏的生活習慣，
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對症下藥：
孩子到三歲左右， 就引導他乖乖地坐著吃飯， 不可邊吃邊玩。 孩子吃飽了， 就不要再硬塞給他吃。 家庭成員都共同遵守餐桌規矩， 例如大家關注誰還沒坐到餐桌邊， 讓孩子感受到不光是在用餐， 還能愉快地享受用餐時光， 圍著餐桌邊吃邊交流情感。 進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素， 並盡可能將看電視與吃飯時間錯開。 這也需要父母能以身作則。
難題二：挑食
我女兒四歲， 特別喜歡喝飲料， 吃零食， 一到吃飯就挑三撿四， 許多食物都不吃， 比如胡蘿蔔、雞蛋黃等， 結果是人長得特別瘦小。
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原因分析：
孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識”發展的一種表現， 說明孩子開始學著自己作決定， 想按照自己的喜好來選擇食物。 如果孩子因身體原因(不適或胃口不好)， 偶爾對某種食物有過反感或不良的體驗， 有可能會造成對某種食物的拒絕。 成人如果在孩子飲食上過度遷就也會養成孩子的挑食。 孩子的飲食習慣很大程度上是沿襲家庭的飲食習慣， 所以當孩子挑食的時候， 父母要想想自己是否挑食？
對症下藥：
1、讓孩子有選擇的自由， 與大人一樣， 選擇食物也有好惡之分。 可以允許孩子有一定的選擇權。 如何讓孩子選擇呢？在此提供幾個小絕招：營造溫馨用餐氣氛， 共同佈置餐桌， 讓孩子選擇安排餐具、座位。
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2、如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化， 千萬不要在孩子面前表現出過分擔心和著急， 細心觀察， 調整飲食， 過一階段自然會好的。
3、時常啟發孩子對食物的興趣。 可以用小故事啟發孩子， 例：某某就是吃了什麼， 才長得高， 成了冠軍；某某動畫明星， 很喜歡吃雞蛋才有本事。 或者父母用讚賞的表情誘發孩子食欲。
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4、細心的母親在食物設計和烹飪技巧上要盡可能有變化。 當孩子不喜歡某種食物時要分析烹飪中是否有問題， 例如， 不要一連幾天重複同一種食物， 食物一定要有變化， 可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。
5、因人而異、因勢利導、及時鼓勵。 在孩子食欲好的時候糾正挑食。
難題三：沒食欲
我的兒子三歲， 吃飯經常沒有食欲， 對任何食物都不感興趣， 每次吃飯都是例行公事般地吃幾口， 想盡種種辦法哄、騙、鼓勵他， 都見效不大， 我們到醫院看過醫生， 醫生說孩子沒有大問題， 讓孩子吃了一些開胃的藥， 好像也不見效。
原因分析：
1、運動量不足， 消耗少， 缺乏饑餓感。
2、零食和飲料吃得過多， 對正餐沒有興趣。
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3、確實是胃口小， 同時， 孩子在生長中也存在著階段性的調整， 例如三歲孩子會出現一段時期的食欲較小， 屬生理性的調整。
對症下藥：
1、讓孩子決定自己的飯量， 不要硬逼著孩子完成母親規定的標準定量。 讓孩子獨立用餐， 稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間， 或自己規定飯量。
2、可以請孩子的同伴來聚餐。
3、限制零食， 一是數量上， 二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。
4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液迴圈， 有助於消化)。
5、對於突然飯量減少的孩子， 母親要細心觀察， 是否有胃部不舒服， 還是情緒問題。 分析原因， 有針對地解決。
難題四：吃飯慢
我的女兒吃飯非常慢， 比如早上七點鐘開始進餐， 往往要一個多小時才可以把早飯吃好， 經常會因為吃飯慢耽擱了我們上班的時間。
原因分析：
1、孩子生來就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。
2、進餐細嚼慢嚥是好事，有助於孩子健康。
3、孩子沒有食欲，吃吃停停，注意力轉移，或是碰到不喜歡吃的食物。
對症下藥：
1、前兩類情況不是問題，但要注意不要使食物涼了，可以採取少盛再添的方法。
2、沒有食欲就讓孩子少吃。
3、要注意烹飪的食物使孩子喜歡，易於孩子咀嚼。
友情提醒：
一、儘量保持進餐時輕鬆愉快的氣氛，這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食，絕對不能強逼他，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己每一頓都餓著的，只要堅決不給他吃零食，等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓，這比嘮嘮叨叨數落而後沒有效果要強得多，如果不起作用，則要進行原因分析，參照以上的幾種進餐狀況研究特定的解決方法。
二、幼小的孩子需要父母的説明指導，但不要給予過多的建議、提醒和催促，不要忙著給孩子餵飯和夾菜，不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。
三、不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會因心情不同而吃多吃少，應給予孩子一定的自由度。
四、不要拿著飯碗跟著遷就孩子，要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上，但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。
五、進餐時要關注孩子的咀嚼能力，既有利於消化，同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。研究認為，咀嚼時咬肌反復收縮、弛張可以促進大腦血液迴圈，咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮，促進智力發育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。
經常會因為吃飯慢耽擱了我們上班的時間。原因分析：
1、孩子生來就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。
2、進餐細嚼慢嚥是好事，有助於孩子健康。
3、孩子沒有食欲，吃吃停停，注意力轉移，或是碰到不喜歡吃的食物。
對症下藥：
1、前兩類情況不是問題，但要注意不要使食物涼了，可以採取少盛再添的方法。
2、沒有食欲就讓孩子少吃。
3、要注意烹飪的食物使孩子喜歡，易於孩子咀嚼。
友情提醒：
一、儘量保持進餐時輕鬆愉快的氣氛，這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食，絕對不能強逼他，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己每一頓都餓著的，只要堅決不給他吃零食，等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓，這比嘮嘮叨叨數落而後沒有效果要強得多，如果不起作用，則要進行原因分析，參照以上的幾種進餐狀況研究特定的解決方法。
二、幼小的孩子需要父母的説明指導，但不要給予過多的建議、提醒和催促，不要忙著給孩子餵飯和夾菜，不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。
三、不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會因心情不同而吃多吃少，應給予孩子一定的自由度。
四、不要拿著飯碗跟著遷就孩子，要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上，但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。
五、進餐時要關注孩子的咀嚼能力，既有利於消化，同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。研究認為，咀嚼時咬肌反復收縮、弛張可以促進大腦血液迴圈，咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮，促進智力發育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。
