雖然我們鼓勵孩子運動, 鼓勵孩子通過玩遊戲來認識世界, 但是總有些遊戲或者運動是不適合孩子玩的, 或許是孩子的接受能力尚不足, 再就是孩子的身體條件不成熟。 若非要讓孩子接觸的話, 那麼就只會適得其反, 那麼爸爸媽媽應該如何過濾“兒童不宜”的運動呢?
1、滑板車、暴走鞋
滑板車、暴走鞋等都是在兒童中很流行的遊戲工具。 而事實上, 8歲以下兒童並不適宜玩滑板車。 兒童身體正處於發育的關鍵時期, 如果長期玩滑板車, 會出現腿部肌肉過分發達, 影響身體的全面發展, 甚至影響身高發育。
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此外, 玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體, 這些部位非常容易受傷, 所以一定要做好防護, 最好有父母陪護, 並且找平坦寬敞的非交通區域玩耍。
相對于滑板車來說, 除了對關節、韌帶存在的潛在傷害以外, 暴走鞋則存在更大的安全隱患。 暴走鞋對使用者的平衡能力要求較高, 要求能夠熟練地變換重心, 否則很容易後仰摔倒。 所以通常建議父母不要給孩子買暴走鞋一類的玩具。
2、兔子跳、長跑
很多家長為了讓孩子提起鍛煉的興趣, 常常會放著音樂帶著孩子學小動物跳舞。 而不少孩子也熱衷於參加這種和家長互動性較高的遊戲。 但是專家指出, 在做兔子跳運動時, 人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍,
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同理, 長跑屬於典型的撞擊運動, 對人體各關節的衝擊力度很高。 孩子如果經常長跑鍛煉, 對關節處的骨骺發育不利。 尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時, 對關節衝擊力更大, 骨骺容易出現炎症, 從而影響孩子長個子。
3、社區健身器材
當下, 隨著全民健身的普及, 不少家長也熱衷於把自己寶寶抱到社區的公共健身器材上去“一試身手”, 殊不知這樣對於孩子的身體發育來說是弊大於利的。
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據瞭解, 社區裡的健身器材原則上就是給中老年人配備的, 只能適應成人的運動能力和認知能力, 目前還沒有安裝適合兒童的健身器材。 為了承受成人的重量, 也滿足公共使用的耐用度要求, 這些健身器材往往採用諸如鐵、鋼等耐用度比較高的原料。 兒童一旦不能恰當使用、操作這些健身器材, 往往會產生意外傷害, 甚至出現重傷、殘疾的現象。
4、力量鍛煉
最後一項就是這有關於力量的訓練了, 根據人類正常的生理發育規律,