小孩子不愛吃飯 給你8招合理解決，愛美媽媽網分享小孩子不愛吃飯

寶寶不愛吃飯是指長期的食欲減退或消失、以食量減少為主要症狀， 是一種慢性消化功能紊亂綜合征， 是小兒常見問題， 1～6歲小兒多見， 且有逐年上升趨勢。 嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下， 出現反復呼吸道感染， 對寶寶生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。

媽媽提問：我的小孩快3歲了， 最近的食欲都不是很好， 有時候要追著趕著才吃完一碗粥， 是天氣問題嗎?還是怎麼了?

小孩子不愛吃飯的主要原因有三：

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅， 鋅缺乏時，

會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能， 使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全， 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔， 食物難以接觸到味蕾， 味覺變得不敏感。

3、育兒無方， 進食不當。

有的爸媽希望寶寶長得健壯些， 平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷， 殊不知寶寶的消化功能有限， 胃腸負擔不了， 結果事與願違， 造成寶寶食欲下降， 有的出現疳膨食積， 有的雖然成了胖子， 但體質不好。 這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。 ”經濟條件好了， 給寶寶吃得好些， 這是理所當然的， 但是應講究科學育兒。 中醫有“貴流不貴滯”之說， 那些高級食品， 性膩， 吃得太多， 非但起不了營養作用， 反而積滯內傷， 倒了胃口。 也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，

採用充填式餵養的方法， 即使寶寶實在吃不了， 還要求再吃一口， 結果弄巧成拙， 出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷， 即使並不饑餓， 沒有食欲， 也勉強進食， 久而久之， 使寶寶產生厭食心理。

8大方法解決小兒厭食：

1.合理餵養

大力宣傳科學育兒知識， 從小開始做到合理餵養， 4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。 按順序合理添加輔食， 不要操之過急。

2.培養好的飲食習慣

吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則， 定時進食， 每天三餐飯， 中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物， 以免增加胃腸負擔， 影響食欲;要保持輕鬆愉快的進食情緒。

3.加強體育鍛煉

適當增加孩子每日的活動量，

這樣可以使胃腸蠕動加快， 消化液分泌旺盛， 食欲增加， 增強胃腸道消化和吸收功能。

4.積極治療原發疾病

對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療， 去除病因。 而且必須在醫生的指導下進行藥物治療， 切忌不得私自亂服藥物， 以免更加不利於寶寶健康。

7.藥物

助消化劑、胃動力藥， 對於嚴重頑固性厭食症可以考慮激素療法。

8.中醫治療

中醫對於小兒厭食症的治療方法有很多， 如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等， 均可收到較好效果， 可根據寶寶的具體情況進行選擇安排。