寶寶的吃喝拉撒睡， 一直是爸爸媽媽最在意的話題。 可是現實中， 有越來越多的寶寶一到吃飯時間， 就出意外狀況。 家庭中不是上演“拉鋸戰”就是“哄騙戰”， 寶寶總是不愛吃飯， 每到飯點全家上下真的是慌翻了天。
那麼， 小孩子不愛吃飯怎麼辦， 爸爸媽媽們應該如何正確應對呢？其實， 寶寶不愛吃飯是有原因的， 也許是他根本不餓；也許是他對你製作的食物不感興趣；也或者是他身體不舒適等。
大多數情況下寶寶不愛吃飯， 是寶寶脾胃太弱所致。 究竟， 小孩子不愛吃飯怎麼辦， 改善寶寶脾胃的4個小秘訣趕快get起來吧！
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小孩子不愛吃飯怎麼辦
小孩子不愛吃飯怎麼辦？不難， 只要你學會一些“花招”
1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧， 你也不要過於擔心。 實際上， 蘊含在菠菜、番茄中的主要營養物質維生素A和C， 也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。 而大多數孩子對這些食品和水果是喜愛有加， 大嚼特嚼的。
2、將家裡常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。 黑米富含大於白米三倍的粗纖維， 僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。 計算你的寶寶每日纖維需求量， 即在她的年齡上加5。 例如， 一個2歲的孩子， 她的纖維需求量為7克。 另外， 由於主食的色彩豐富， 更能吸引孩子的注意力， 刺激食欲。
3、大多數孩子不會拒絕添加了調味品的更“有滋有味”的蔬菜，
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4、讓孩子飲用口味多樣的乳製品。 很多家長都認為， 添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是飲料， 而不是“正宗”的牛奶。 然而， 調查人員新近發現， 飲用非原味牛奶的孩子能比同齡人攝取到更多的鈣質――在青少年骨骼發育的過程中， 身體每日需要1300毫克的鈣質。 這些口味多樣的牛奶並沒有增加糖分攝入， 其原因在於， 喝過這些乳製品的孩子減少了飲用高糖分軟飲料和碳酸飲料的次數。
5、蔬菜湯在你的家中是不是不受歡迎?那麼， 嘗試著去做一款美味健康、冰爽可口的水果湯吧。
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6、鼓勵孩子多喝番茄湯， 因為它內含豐富的B胡蘿蔔素， 作為一種抗氧化劑， 它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。 你可在番茄湯中放一些卡通形狀的通心面， 換個花樣吸引孩子的興趣。
7、很多孩子都不喜歡那些聞著有“怪味”、表面有粗糙紋路， 或者看上去顏色深綠的蔬菜。 有個巧妙的迂回方法：偷偷地將蔬菜藏在孩子的比薩餅或漢堡包中， 即將洋蔥和菠菜切成適合孩子咀嚼的小塊， 在加番茄醬和乳酪之前先將它們撒在餅上。
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8、假如你的孩子一連幾天都纏著你要冰激淋吃， 你可先給他做一份西瓜、香蕉果盤：用一個大些的冰激淋匙盛上2～3塊稍大塊西瓜， 這已包含孩子一天所需的維生素B6。 再在四周加上些香蕉切片， 在頂部澆上香草口味的優酪乳——怎麼樣， 頗能以假亂真吧?
9、如果你擔心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高熱量的烤麵包或蛋糕， 你可為他們準備好夾果凍的全麥麵包。 與前者相比， 後者含有2倍的粗纖維及不足1/4量的脂肪。
10、要控制孩子甜果汁的飲用量， 每天不得超過1玻璃杯。 你可以在白開水中加入一片橘子， 或者將純果汁的濃度適當稀釋。
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小孩子不愛吃飯怎麼辦
改善兒童脾胃的小秘訣：
1、中藥：
中藥多選用質輕味薄、輕靈平和， 既不傷正， 又能令髒氣調和、藥味清淡甘平的藥物， 易為小兒接受而獲佳效。
2、推拿療法：
推拿可調整胃腸機能， 使人體經絡得以疏通， 氣血周流如常， 機體抗病能力增強， 達到防病治病目的。 捏脊有健脾助消化和強壯作用， 可以改善食欲、預防感冒、增強體質。 對孩子來說， 痛苦少， 易接受。 手法分有摩腹法、推脾法、推三關、捏脊法等
3、穴位貼敷：
針對不同病情選擇醫院自製特效中藥敷貼。 如溫運散、腹俞等貼於消化系統常用穴位， 合谷、脾俞、胃俞、神闕、天樞穴等，以起到健脾和胃、消脹止痛作用。
4、胃腸電圖檢查：
胃腸電的產生就是胃腸運動(蠕動)的結果。根據胃腸電波形及參數的改變，可對患兒作出胃腸疾病的診斷參考，亦可對治療和藥物效果作出評估，是檢查胃腸功能性、器質性疾病的重要診斷儀器。
小編的話：若是家中出現不愛吃飯的情況時，爸爸媽媽可以用以上的4個好方法來進行改善教育，需要注意的是孩子的形為習慣，並非一朝一夕所養成，所以，在糾正寶寶的壞習慣時，需要多一些時間和耐心，爸爸媽媽要做好帶頭工作，以身作則做來寶寶看，另外加強食物烹飪的技藝，從多方面努力改善寶寶不愛吃飯的壞毛病。
合谷、脾俞、胃俞、神闕、天樞穴等，以起到健脾和胃、消脹止痛作用。4、胃腸電圖檢查：
胃腸電的產生就是胃腸運動(蠕動)的結果。根據胃腸電波形及參數的改變，可對患兒作出胃腸疾病的診斷參考，亦可對治療和藥物效果作出評估，是檢查胃腸功能性、器質性疾病的重要診斷儀器。
小編的話：若是家中出現不愛吃飯的情況時，爸爸媽媽可以用以上的4個好方法來進行改善教育，需要注意的是孩子的形為習慣，並非一朝一夕所養成，所以，在糾正寶寶的壞習慣時，需要多一些時間和耐心，爸爸媽媽要做好帶頭工作，以身作則做來寶寶看，另外加強食物烹飪的技藝，從多方面努力改善寶寶不愛吃飯的壞毛病。
