小孩子吃蛋白粉好不好

所謂蛋白粉， 一般是用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質， 一般缺少營養的大人都愛喝一些， 有營養的東西爸爸媽媽就想到寶寶。 那麼， 小孩子吃蛋白粉好不好？

寶寶現在是一歲了， 給他報了游泳班和早教班， 去班上一看， 別的寶寶都比他長得高一頭啊， 我和老公都感覺挺失落的。 看來平時吃飯不好就是要影響長高呢！我朋友給了我兩罐蛋白粉， 我想給寶寶吃， 又有點不放心， 所以來問問小孩吃蛋白粉好不好？

星寶寶小編說：蛋白質的補充首先應以自然食物為主， 不必多服蛋白質粉。 只有在必要時，

對嬰幼兒來說， 過多地食用富含高蛋白質的食物， 會加速骨骼生長。 新生兒不宜食用蛋白質粉， 他們應選擇蛋白質含量在10%～20%的奶粉。 目前， 因攝入過多高蛋白質而引起身體增長過快的兒童， 在醫院接診的兒童病例中， 占了將近三分之一。 蛋白質過多， 不但促進孩子過快生長， 還容易導致蛋白質代謝物在體內堆積增多， 對大腦、心臟都有影響， 造成免疫力下降， 容易得多動症等病症。

對於健康人而言， 只要堅持正常飲食， 蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。 奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。 只要堅持食物豐富多樣， 就完全能滿足人體對蛋白質的需要， 沒有必要再補充蛋白質粉。 而且， 食物帶給人的心理享受和感官刺激， 是蛋白質粉所不能替代的。 蛋白質攝入過多， 不但是一種浪費， 而且對人體健康也是有危害的。