小孩子吃零食的危害

家長過分嬌慣兒童， 隨著兒童的性子來， 孩子要吃什麼， 就買什麼， 站著也吃， 走著也吃， 久而久之， 養成了吃零食的不好習慣！香、脆、甜、酸、鹹等多味的小食品， 如話梅， 奶糖， 巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。 往往正餐時飯不吃， 而這些食品不離口， 結果孩子越吃越瘦小。 今天就說說小孩子吃零食的危害？

我是個上班族的寶媽， 我家寶寶是婆婆一直在家帶著的， 雖然是省了我一部分的心， 但是婆婆帶著寶寶， 總是會寵著他， 順著他， 導致現在白天在家經常吃零食， 晚上吃飯的時候就不愛吃飯了， 寶媽們知道小孩子吃零食的危害麼，

星寶寶小編說：零食”是指無定時的、隨意增加的額外飲食而言。 當前兒童的零食中碳水化合物占的比重很大， 並且許多是精製碳水化合物， 如糖果、蛋糕、餅乾、麵包等。 孩子們吃了零食以後， 到了吃飯時， 食欲就會減遲， 減少了正常營養的供給。 在日常生活中， 小孩吃零食的危害， 經常可以見到。 有些孩子愛吃零食而不好好吃飯， 體質瘦弱， 其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營養。

兒童吃零食對牙齒的健康是有影響的， 特別是10歲以前牙齒正處在發育階段， 如果營養不良， 牙齒的發育就會受到影響。 還會導致肥胖， 飲食沒規律，

營養不良小孩吃零食的危害兒童少吃零食對身體並無影響， 家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。 一般在飯前和睡前不能吃， 特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。 若兒童睡前因饑餓必須吃些零食， 在吃完以後要督促他們刷牙或漱口。